因為她給了自己一些時間去堅持自己認為能做到的事情!
第一天她認清自己是女胖子,314磅!
開始做別人認為做不到的事情,一個胖子開始最基本的跑步
第52天開始嘗試力量訓練,女人擼鐵
放棄和堅持是她腦中兩個對手,最後堅持讓她在200天後具備了專業運動員的素質,翻輪胎
200天她已經具備了一個運動員的素養,更學會了堅持做自己認為做到別人認為做不到的事情!
最後的結果是,她減掉了155磅,也就是140斤!
今天發這些出來,小編只是告訴你,你正在面臨的問題和她或許一樣。
走在街上,很多人會因為你的體重側目,朋友也會揶揄嘲笑,你也暗自下決心節食減肥。也辦了無數次健身卡,最後都放棄了。
但是堅持你的決心,告訴你自己你能行,享受汗水,享受拼搏。
你一定會成功!
人生不要半途而肥,否則一生就半途而廢了!
即便是一個靈活的胖子,健康也會受到威脅!
如果你現在已經開始了行動,請不要放棄,堅持下去。有一天你會像他們一樣:
這是兩個世界,只有成功的人才能感受到!
下面就趕緊和小編一起來看一下在家就可以練的減肥健身操吧。
男女都適用,約吧!
【動作一】
【動作二】
【動作三】
【動作四】
【動作五】
【動作六】
【動作七】
【動作八】