原來她生完小孩後竟然...！
她是一位4個小孩的單親媽媽，因為了解女人生小孩後對自己的身體失去信心的痛苦，她發了這一篇文章送給全天下的媽媽。
▼大家經常稱讚我生完4個小孩後還有完美身材，所以我決定上傳這張完全沒有經過任何修圖的肚子照！
來自美國南卡羅萊納洲的音樂家金伯利上傳了這張照片後，得到了許多回應及支持。
我生產後其實花了很長的一段時間才接受自己的身材變化，我曾經有六塊肌，但現在不管我做多少運動，鬆弛的肉都不會變緊實，妊娠紋也不會消失。
但這沒關係，因為當我每天早晨看到我4個小孩的美麗笑容，我就覺得一切都值得了！
我至今還是會穿比基尼，因為美麗的感覺是來自於身為媽媽的這個角色，而不是身體外貌。
我花很久的時間才讓自己釋懷，因為當時我非常年輕，身邊的朋友都有完美的身材，只有我一個人穿著連身泳衣想把自己不完美的身材給藏好。
▼我要說的不是說我過得比誰辛苦，我只是提醒大家，你們的身體非常的美，因為我們是媽媽，也是英雄！
▼這樣的身材在我看來比有六塊肌性感多了！
女人生小孩好辛苦啊！不但要補身體還要靠運動來恢復身材...而且更可怕的是，其實再怎麼運動都還是會留下鬆弛的痕跡...根本很難完全恢復到跟生小孩之前一樣啊！
但不管能不能完全恢復，想要完全恢復除非是很認真做運動才有可能...但多少做些產後運動總也是有希望的...
▼那產後到底要如何運動才能恢復身材呢？以下就介紹一下產後運動教學！
▼基本動作就是這樣！
產後媽咪們想恢復身材真的超艱辛的啊！為了小孩就不得不捨棄了自己擁有的一些東西...所以大家真的都要對媽媽好啊！QAQ 媽媽願意把孩子生下來，其中的辛苦真的讓人覺得超偉大！
