情侶交往難免幸福肥,韓國卻有對戀人打破這惡性循環,靠著運動、飲食控製,花了4個月時間,從肥肚男、小腹婆搖身一變成了超健美情侶,不僅男生減了12公斤,女生也削去了22公斤,成為體脂肪僅18%的翹臀魔女,曲線分明又誘人。


       

據「allkpop」網報導,男子Jin You Song和女友Shin Ji Hoo一起製定了這項變身計畫,他們每周做2次1個半小時的重訓,和每天做有氧運動,並搭配嚴格的飲食控製,隻吃雞胸肉、地瓜、番茄等食物,歷經4個月時間,雕塑出健美的身形。


       


       


       

最後的結果是:

男主角從體重83kg減為71kg,體脂肪從16%降到5%

女主角從體重71kg減為49kg,體脂肪從32%減到18%

真是好閃好勵志啊!


       



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