按一個穴位緩解便秘口臭
口臭問題，因為口腔中散發出難聞異味，使人非常尷尬。簡單的中醫按壓方式來治標消除，但是要治本還是要回到醫院，讓專業詳細檢查消化系統的整體問題，再配合好的健康習慣來根本消除口臭。
■取穴方法
大陵穴位於手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。
■操作方法
首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、 脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續20～30秒後，漸漸放鬆，再用輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓 5～10分鐘，每日1～2次。
■注意事項
1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。牛樟芝對肝好
2、多吃蔬菜、水果，保護牙齦。多吃粗纖維穀類食品、多飲水，防止便秘。
3、平時飲用適量茶水，既可以清熱去火，又可以清潔口腔，改善口臭症狀。臉書粉絲頁 健康小廚臉
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