優格，除了好吃之外，也是許多漂亮美美們，很喜歡的減肥聖品，因為既好吃又熱量不高，讓想瘦的女生們為之瘋狂！
不過，根據調查顯示，優格最大的好處竟然不是減肥，而是......？治婦女病！！！
優格，其實是牛乳等乳品加入乳酸菌發酵後的產物，固態優格稱為優格，液態則稱為優酪乳。
吃優格除了能幫助排便，還有降低膽固醇和強化免疫系統的作用。甚至，吃優格還可以降低女性陰道部分的酸鹼度，預防陰道感染！
也就是因為吃優格的好處實在是太多了，讓許多女生不管是為了擁有好身材，還是想要讓自己健康一點，都會很喜歡吃優格，有的人甚至會把它當成主食來吃，一天吃很多很多。
不過，也有專家建議，優格雖然很好，但是吃多仍然不是好事，所以還是要適量比較好。
所以吃優格除了減肥外，還可以降血壓、降低膽固醇，真是好處多多。
