測試體內毒素的方法
“三多一少”禍亂體內健康
我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的，都會被納入體內。這樣一來，該不該進的食物隨便，就在體內留下隱患，打發不掉，慢慢給身體帶來危害。通常，體內污點的前四名是：毒素、脂肪、血液黏度太高，水分太少，俗稱“三多一少”。食療補肝排毒
測測你身體里究竟有多少毒
用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎?(有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”)
1、肌膚粗糙，經常為皮膚煩惱；
2、臉色很差；
3、外表看比實際年齡老很多；
4、有便秘煩惱；
5、容易疲倦；
6、經常肩痛、腰痛、痛經；
7、上5 樓會氣喘；
8、怕冷；
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐；
10、酷愛甜點；
11、不太喜歡蔬菜、水果；
12、每餐必大魚或大肉；
13、經常喝酒；
14、到超市必採購方便食品或微波食物；
15、熬夜；
16、睡眠時間不足6小時(包括6小時)；
17、感到壓力；
18、吸煙；
19、喝水不多；
測試結果：
選“是”在10 個或以上，你的身體污點太多，肌膚和內臟狀態都很差，需要馬上改變生活習慣。
選“是”在5~9 個，你的身體有些污點，內環境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會逐漸下滑。
選“是”在4 個以下，你的身體污點很少，身體健康，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項目。臉書粉絲頁 健康小廚臉
https://www.facebook.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A%E8%87%89-1671486189792027/
po 文賺錢http://fun01.cc/?r=33587
