獨特方法讓身體快速暖起來.jpg獨特方法讓身體快速暖起來,ZOE最近學到的~驅寒良方有3


1.敲膽經        


做法:站立,大腿收緊肌肉,整條腿的外側中線凹陷處就是膽經,用雙手敲打至有輕度痛感即可。要減大腿外側馬鞍肥的人可以多做一些。薑黃降血脂,幫忙減肥,點我看詳細        


2.寒冷的時候可用雙手交替按摩上肢外側,來回摩擦30次,直至皮膚微熱為止。3.雙手食指中指微分開,手指中間夾耳根上下來回摩擦20次,然後雙手並合輕擦臉部,也讓身體可以快速暖起來。臉書粉絲頁  健康小廚臉


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