超C紅棗薑黃牛樟菇～健康小廚臉分享

    紅棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C及鈣、磷、鐵等營養。其中維生素C的含量在果品中名列前茅。枸杞顧眼睛。牛樟菇、薑黃有助免疫力，和維生素C高的紅棗搭配，為免疫力的提升。薑黃牛樟菇增加免疫力，點我看詳細        

食材：水250cc、紅棗300g、枸杞100g、蜂蜜一大匙、牛樟菇汁一大匙、薑黃汁一大匙。        

做法：        

1.    將紅棗對半切開        

2.    然後將紅棗、枸杞加入水中        

3.    加水隔水蒸煮;慢火蒸20分鐘        

4.    要吃前再加入蜂蜜、牛樟菇汁、薑黃汁即可。臉書粉絲頁  健康小廚臉

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