簡單健康動眼運動，取代眼藥，預防眼睛乾澀的方式
眼睛乾澀，原因是年紀越大、空調、或是眼疾造成淚液分泌不夠來滋潤眼睛，可以用動眼健康運動，取代眼藥。薑黃活化細胞，點我看詳細
因為，眼藥水的成分有研究發現，會藉由鼻淚管進到食道，造成引發疾病的原因之一。用動眼健康運動，”強迫”分泌淚液:
1. 閉眼睛從左向右轉9次
2. 再從右向左轉9次
3. 然後眼睛用力閉緊
4. 再迅速睜開眼睛會讓淚液”強迫”分泌。臉書粉絲頁 健康小廚臉
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