想健康、長壽，想要養生，有3個白色要注意
要長壽，想要養生，想要健康的身體，除了少吃高熱量的食物，均衡的飲食之外，有些飲食習慣秘訣:“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。薑黃降血脂，幫忙減肥，點我看詳細
吃鹽、吃糖過多易導致血壓血糖增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。動物脂肪會加劇血管硬化，增加膽固醇，不能不吃，但也不可多吃。更多健康文章閱讀，臉書粉絲頁 健康小廚臉
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