一位彰化不孕症病人37歲，不孕症4年，她曾經在別的醫院做過6次人工授精，一次試管嬰兒都沒有成功，她問我「蔡醫師我上一次做試管嬰兒胚胎品質明明很好，為什麼沒有辦法著床？」


她也告訴我「因為她家住OO路，很喜歡吃OO糕！」我告訴她說「妳體重這麼重，可能和吃太多甜蛋糕有關，而且甜蛋糕裡面有反式脂肪，這會影響子宮內膜胚胎著床，要少吃一點！」





「怎麼吃甜食會造成不孕症呢？」如果要吃也可以搭配比較多的深海魚，像鮭魚，深海魚有omega-3脂肪酸可以保護子宮，吃太多的餅乾、蛋糕的確會造成不孕症，這是由美國7萬多人研究的，而且是登在人類生殖期刊。                                                         

婦女飲食偏好高熱量含有反式脂肪的餅乾，蛋糕和餡餅，有可能會影響子宮環境，進而導致不孕症。一項研究發現，女性大量食用含有反式脂肪的食物將增加48%的機會患子宮內膜異位症。假如吃富含ω-3脂肪酸，例如魚油類的食品，似乎可以防範此類疾病，因為降低22%的風險。



子宮內膜異位症影響到大約十分之一的婦女。它可能沒有症狀，但是也可能導致嚴重疼痛，甚至不孕。這項研究涉及美國7萬多名婦女（1989-2001），觀察飲食與子宮內膜異位症的關聯性。以前的研究發現，每天吃4公克以上的反式脂肪，可以導致婦女不孕症。


什麼是不孕症？

不孕症是指以育齡期女子婚後或末次妊娠後，夫婦同居2年以上，男方生殖功能正常，未避孕而不受孕為主要表現的疾病。 婚後2年從未受孕者稱為原性不孕;曾有過生育或流產，又連續2年以上不孕者，稱為繼發性不孕。

絕對性不孕係指夫婦雙方不論是哪方有先天性或後天性的嚴重解剖學上的異常或生理性缺陷，不論採用何種方法治療均無法矯治成功，而致不孕的一種臨床徵象，如先天性無子宮。                                                 

相對性不孕係指造成受孕困難的某種病因降低了生育能力，致使患者暫時不能受孕，但通過治療仍能受孕，如子宮發育不良等。

不孕症的發生率約佔生育年齡婦女的8%～17%,平均為10%左右。不孕症發病率的遞增趨勢可能與晚婚晚育、人工流產、性傳播疾病等相關。常見的有卵巢性不孕、外陰陰道性不孕、宮頸性不孕、子宮性不孕、輸卵管性不孕、染色體異常性不孕、免疫性不孕。


相信大家都知道，女性荷爾蒙與月經、妊娠、生育都有著緊密的關係，還有與女性的心理及身體的健康有著密不可分的關係。


這時，比起你攝入的卡路里，你會不會變胖其實更與糖類密切相關。突然吃了糖分較高的食物的話，由糖分轉換而成的葡萄糖並不會作為營養被身體吸收。而且一旦糖分攝入過多，讓脂肪堆積起來，身體是很難消耗掉這些脂肪的。


另外，緊張的時候身體需消耗營養，所以過於緊張的時候更應該攝取更多的營養。


但糖分多含於米飯、麵食、砂糖，是身體能量來源的營養素之一。但是，現代人的飲食習慣導致過多的糖分攝入，這些過多的糖分會造成荷爾蒙紊亂。

所以說，甜食會讓心情很好，但吃太多也是容易傷身！女性朋友！請把這篇分享給朋友吧！不要再吃這麼多甜食了！