每天用紫蘇泡水喝,發生了神奇改變


它是一種常見的中藥,你們知道不?因其有特殊的香味,同時它也是一種調味菜品。紫蘇在中醫上大多用於感冒的治療,其實除了治療感冒,還有很多神奇的效果。


我記得去門診遇到一位患者,血壓收縮壓(高壓)一直在100以下,舒張壓(低壓)一直低於50,吃了很多葯都沒有很好的效果,一直感覺頭暈渾身乏力,後來在老中醫的建議下,使用紫蘇葉泡水喝,不到一個月的時間血壓就恢復了正常,筆者也感到很神奇。你們知道有這樣的效果?



【其效果如下】



1、祛風散寒,治感冒


如果身體患有風寒感冒,具體的身體癥狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹,那麼可以將紫蘇葉泡水服用。



2、抗菌消炎,增強免疫力


紫蘇能夠抑制葡萄桿菌的生長,提高人體免疫力。



3、調節血壓


紫蘇當中的紫蘇油能夠調節身體的血壓控制系統,能夠幫助血壓恢復正常,一方面可以讓過低的血壓升高,另一方面也不會導致血壓過度升高。所以是很多血壓不正常的朋友推薦的飲品。



4、小孩子發熱也可以喝


紫蘇是少有的連小孩子都能喝的中藥茶,主要是因為紫蘇沒有副作用,藥性平和,所以如果孩子有低燒的情況,也是可以服用紫蘇水進行治療的。


紫蘇泡水一次也不需要太多,幾克就可以了,如果是鮮紫蘇葉則需要的量要大一些,藥店買來的紫蘇不用加太多。因為紫蘇含有揮髮油,所以泡的時候最好要蓋上杯蓋,以免有效成分揮發。


我看到有些朋友那裡祛濕這是一個錯誤方法,祛寒而不是祛濕,你們要用對方法才行,這樣亂用是不行的,大家要認真的考慮和看清自己情況再來用,不然吃喝沒有效果,反而更為嚴重,這樣就得不償失了。



那些想祛濕的話,我建議你們可以用下面這些方法幫你達到祛濕的效果,大家用方法之前,要看一下自己的情況,或者了解一下。



1.調味料


蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料,它們在為我們的菜肴增加味道的同時,還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解,這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。


中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事!



2.艾葉泡腳


艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體念的濕寒濕氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變的順暢起來。氣血健康了,體內的濕寒之氣自然而然的就會消失。


現代人由於缺少運動,所以普遍都是寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。



3.飲食清淡適量


腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。


生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質。