得了高血壓,就像被判了“死刑”似的,每天把藥當飯吃。某些西藥副作用大,藥越吃越多,血壓越來越不穩定。都知道這藥吃多了不好,但不吃又不不行。

低血壓雖然不算是一種疾病,但可能是其他疾病所致,而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、 註意力不集中或昏倒、休克,而導致其他傷害產生。醫師提醒民眾,確實了解低血壓的原因,並 做好保健或治療,才能避免影響日常生活或產生並發癥。

血壓高和血壓低有什麼區別和不同癥狀嗎?

高血壓主要癥狀頭暈、頭脹、頭痛、頭熱、耳鳴、健忘、記憶力衰退、失眠多夢、頸項疼痛、頸背部僵硬、心慌、氣短、胸悶、胸腹脹滿、腿沈重、下肢行走無力、手腳麻木、腰膝酸軟、兩足發涼、手足心熱、夜尿多、渾身疼痛、面紅目赤、兩目幹澀、眼花、視力模糊、便秘、疲乏、性功能障礙、煩燥不安等

高血壓癥狀:高血壓的癥狀因人而異。

①早期可能無癥狀或癥狀不明顯,僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續升高,逐漸會出現各種癥狀。此時被稱為緩進型高血壓病。

②緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、註意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。

③長期的高血壓導致腦供血不足,也是引起頭暈的原因之一。

概括起來:高血壓主要癥狀頭暈、頭脹、頭痛、頭熱、耳鳴、健忘、記憶力衰退、失眠多夢、頸項疼痛、頸背部僵硬、心慌、氣短、胸悶、胸腹脹滿、腿沈重、下肢行走無力、手腳麻木、腰膝酸軟、兩足發涼、手足心熱、夜尿多、渾身疼痛、面紅目赤、兩目幹澀、眼花、視力模糊、便秘、疲乏、性功能障礙、煩燥不安等。

低血壓的癥狀病情輕微癥狀可有:頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重癥狀包括:直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降,導致血液循環緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細細胞氧氣和營養的供應,二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

長期如此使機體功能大大下降,主要危害包括:視力、聽力下降,誘發或加重老年性癡呆,頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發生,影響了病人生活質量。

血壓高、血壓低,您找中指“算算帳”

人是一個整體,這個地方出現了問題,可能那個地方也會牽連著發生問題,所以調理身體的機理是復雜相關的,平常我們不一定要明白那麼多,您只要記住,如果發現腳心鼓鼓囊囊的,您就去刮它,又解失眠,又降血壓,還可以調節心臟。

對有高血壓的人來說,每天泡腳也是必須要做的,泡的時候可用我給您的下面這個方子。同時,泡腳的時候可以用一隻腳跟踩另外一隻腳的腳趾,這樣做既可以降血壓,又可以增進睡眠,消除疲勞。

主治:高血壓。

處方:桑枝桑葉茺蔚子各15克用法:用上藥加水1000毫升煎成600毫升,去渣後混入蒸汽足浴盆,浸泡雙足30~40分鐘,浸完後睡覺。 怎麼才知道自己是高血壓上升呢?中指二三節靠拇指方向為高壓區,靠小指方向為低壓區。在降壓的地方,有一片的青色,這個青色只要過了第二橫指紋,一般的血壓就上到150以上,如果上到第一橫紋,一般都上到200,這個非常危險,隨時會發生中風現象。因此,平時我們一定要沿著降壓區來推,推到指根部,可預防這種情況發生。

另外,用大拇指的外側沿,從耳根向您肩膀的脖子根刮18下,兩側都刮18下,您的血壓就降下來了。

至於低壓區,我們怎麼使它升壓?在手指低壓區升壓效果不是太好,我有另外一個辦法:手握拳,用拇指沿著手中形成的縫摳按就可以升壓。一定要註意,把指甲剪平,否則容易把皮膚掐傷。

保胃大藥,就長在腳上的胰反射區上

癥狀:吃不下東西,消化不良,沒精神,厭食,嘔吐。

方法:

1.每天用大拇指推按胰臟及脾臟反射區10分鐘。

2.旋揉手心中心偏下,第一掌指骨附近的胃反射區,每次3分鐘。

3.用拇指按摩小腦腦幹反射區,每次2分鐘。

4.旋揉刮按胃胰十二指腸反射區,每次3分鐘。

80歲的馬老太太,身體很健康,眼不花,耳不聾,但常常是稍微吃飽一點就消化不了,幾天不吃飯也不覺得饑餓,精神狀態很不好,有一天她肚子脹得厲害,前來找我調理。

我仔細觀察了她的雙足,發現胃反射區沒有大問題,而在胰臟反射區卻聚集了很多硬塊,老人說腳上這一塊地方,走路時覺得特別疼。

足上胰區保胃平安

我用大拇指指端反復推按胰臟反射區,十分鐘之後,大部分疙疙瘩瘩的東西都消失了,老人的肚子也舒服些了,胸口也不悶了。回到家中,她堅持按我教給她的方法自己按摩,慢慢地胃口變得好起來,吃得香也睡得著了。

老年人常按胃、胰反射區,胃口好,睡得香。一般情況下,胃不好肯定都要先按摩胃反射區,但我是先按摩胰臟反射區。實際上針對老年人的特點,對各種胃部疾患都要先按摩胰臟反射區。

胃藥就在手邊

對於胃部不適,我們還可以在手上調治,手心中心偏下,第一掌指骨附近是胃反射區。急性胃炎、胃難受,您要直接按胃反射區,老年人常按胃、胰反射區,胃口好,睡得香。效果非常好。同時,您還可以掐按每個手指縫和脾臟,也是幫助消炎的。

我們如果能掌握一些簡易診斷的方法,無論對我們自己還是別人來說都非常好。

調整心態,告別胃炎

很多人有程度不同的消化不良,每當是膽汁反流時,進食後立即出現持續性上、中腹疼痛。這種情況有可能是胃體發炎,胃炎的朋友往往還伴有厭食、嘔吐、食管炎等病癥。

胃部不適很常見,所以老天讓我們的雙手和雙腳都生有調理的大藥。

2000年,某銀行25歲的女職員,由於食用刺激性食物,上吐下瀉在醫院輸液三天,出院後,胃部經常感到不適,後來她來到我這裡找我調理。當時,我觀察她手足上的胃胰、十二指腸反射區,均出現氣滯現象,按壓上去像水袋一樣。這種癥狀應先按脾臟反射區,打通運化。我給她按摩脾臟15分鐘後,再分兩步給她按摩:

1.用拇指按摩小腦腦幹反射區消除疼痛,大約2分鐘。

2.按摩胃胰十二指腸反射區,手法以旋揉刮按,雙手雙側同步旋揉十分鐘後,疼痛一般會減輕。

幾招做完,她的痛苦已經減輕了很多,之後病人在家中,由親友幫忙按摩,胃炎發作的次數越來越少。

消除炎癥,一定要用旋揉法。因為反射區裡面有炎癥時,硬推肯定不行,太疼了,旋揉就要好點,既可調理,又能修復,是雙向調節,其他手法只有泄,沒有補,只有旋揉才能達到這種特效。

旋揉手法,雙向調節,這是最實用的按摩手法。

另外,有慢性胃炎的人,應註意調整心態,遇事不緊張、不過累、不焦慮,飲食不貪食酸、辣之品,不暴飲暴食,平時吃飯要少吃多餐。另外,每天按壓雙足和雙手脾臟反射區各3分鐘,掐每個指腹中間的螺紋各3分鐘,這對消除焦慮和炎癥很有幫助。像愛孫子一樣愛您的老伴——肝好才能活得舒暢

癥狀:水腫,肝臟不舒服,脾氣大。

方法:

1.想像美好的事物,轉移註意力。

2.頂按旋揉手部肝臟及腎臟反射區,每次3分鐘。

3.旋揉手掌心,每次3分鐘。

4.推足背各經絡跖骨縫隙,掐撚足趾各側,每個動作3分鐘。

1991年我在鹹陽市廣場的義診活動中,遇到一位女性。她手掌食指與拇指中間的三角線中有鼓起的點狀物,摳動不移位。憑經驗,我確定她身體可能有肝囊腫,她驚訝地說:“我在醫院花了近千元才診斷出來的病,沒想您一會兒就查出來了。”

像她這種人都愛生氣,生氣導致氣滯肝區,肝就不舒服,所以,要想調理好,把心放寬是第一。她丈夫整天吃喝玩樂,不管家,回來還挑刺,她為此非常生氣。我勸她轉化思維:“您孫子搗蛋犯錯,您生不生氣?”她說:“我孫子怎麼折騰我都不生氣。”我說:“如果您把老頭子當成您的孫子養不就不生氣了嗎?”她哈哈大笑。

然後我又跟她說,吃飯時不能生氣,邊吃邊吵架,您的肝能好得了嗎?吵架解決不了問題,您不如學學按摩,每天給老頭做做家庭保健,對肝膽有利,還能增強感情。

她欣然接受,回家就按我教的方法在老伴腳上按,老伴多年頭痛病、高血壓竟然讓她按得好多了。她的肝襄腫,在自我保健中也得到了很大的緩解。

還有一個得早期肝硬化的人,他的肝臟區像木魚一樣,敲上去硬梆梆的,我建議他除了找醫院治療外,還給他畫了一個漂亮的肝臟解剖圖,告訴他,您心裡想著您的肝臟就是這樣的。然後讓他配合對手部肝臟反射區,也可以用拇指指端,在反射區的痛點,頂按旋揉三分鐘左右。後來,他的肝病在醫院的治療和自我保健的配合下,癥狀有所緩解了

常按肝臟反射區輕松攆走肝部疾患。

肝不好,手上有哪些信號

肝臟不好,不要掉以輕心,如果您在一段時間內總是出現全身乏力、食欲不振、惡心腹脹、肝區隱痛等癥狀,甚至出現雙手掌均有紫色斑點,大魚際顏色深重,食指上有明顯的米字紋及雜細紋,食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀,那就要趕緊去醫院檢查了,千萬不可耽誤病情。

肝不好的人,我建議您平時每天推按、刺激手腳肝臟反射區,把自己的肝區按到發熱,並不斷地推按足趾,揉手背掌骨縫隙,用拇指頂按旋揉腎臟反射區,旋揉手掌心。同時,推足背各經絡跖骨縫隙,掐撚足趾各側。

上面這些保健方法,您最好每天堅持10~15分鐘。我把這個護肝保肝方尖總結為幾句順口溜:

養肝護膽頭區摸一遍,大拇趾掐撚小腦重按,重刮腳底趾縫刮按,雙擦肋骨疏肝利膽。養好脾,容顏美

癥狀:臉部長青春痘、疙瘩。

方法:

1.每天旋揉頂按足部脾臟反射區約5分鐘。

2.按摩淋巴及其他基本反射區,每個反射區5分鐘。

走在大街上,常常看到很漂亮的姑娘卻長著滿臉的疙瘩,有的月經來前就出,月經走了就消,反反復復,月月惡性循環。

張小姐,23歲,大學畢業後,臉上的青春痘一年四季地冒出來,找工作、找對象都很不順。我看到她那發黃的手,判斷不只是皰疹的問題,最根本的是脾胃不和,撫摩其脾臟反射區,皮紋發硬,所以肯定月經不調。她的子宮區還有紅白相間的點狀,說明伴隨有痛經。其實,她是因為脾臟功能的減弱,而影響到身體的內分泌,體內的毒素都在皮膚表層表現出來了。

脾有貯血、生肌、抗體、免疫、升清、修復的能力,是氣血生化之源,關連著人體各個機能,實為人體的大通道。它與肝、胃、胰都屬於兄弟的關系,當脾發生了問題,人體的大通道就要阻塞,傷及哪個部位都會影響到整體。

我用旋揉頂按足部脾臟反射區的方法,給她按了五分鐘,姑娘摸了摸臉,感到很驚奇,她臉上痘痘不那麼發脹了。用同樣的手法,我又按了她全身淋巴及基本反射區半小時。

參考來源