豐隆穴屬於胃經,是胃經的絡穴,又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑,有很好的除濕祛痰的效果。
豐隆,豐者大也,隆即盛意。從字面上看,豐隆應該是使人豐滿隆盛的,其實恰恰相反,此穴是減肥消脂的大穴。豐隆穴也稱化痰穴,是專門化痰的。中醫這個「 痰」 有很多的說道,它有廣義和狹義之分。 狹義的痰, 一般是指呼吸系統的分泌物,我們平時吐的痰就是這個, 故狹義的痰又稱外痰。 廣義的痰指內痰,內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下,失去了正常的運行功能, 逐步停蓄凝結成為一種黏稠狀的、有害的液體。 這種液體是不咯出來的, 而留伏在體內產生病變。 「 痰隨氣行, 無處不到」 ,因而會使人體生病。
舉個例子來說,我們常說的高脂血症在中醫里就屬於「 痰濁」 、「 痰痹」 的範疇。 中醫認為,脾虛則生痰。高脂血症以脾為重,脾虛水濕內停生痰濁, 痰濁阻滯,氣血運行不暢或氣虛不能推動血行則致血淤。因此,從脾辨證治療高脂血症是有效果的。
我們還說過肥人多痰,這個痰就是贅肉,就是多餘的、沒有用的脂肪。它是肥胖者的隨身負擔,它會消耗肥胖者的氣血。因此,我們說肥胖的主要原因是脾胃功能失調所致。因此, 想要減肥的朋友,先要養好自己的脾胃。 體內這些垃圾的堆積與經絡不通也有一定的關係。因此,我們可以找善於化痰的豐隆穴來調養。
豐隆穴在小腿的外側,外踝尖上 8 寸。豐隆穴是反映肥胖的穴位, 刺激豐隆穴可調節全身的脂肪代謝,去除多餘脂肪,起到減肥的效果。可以說,豐隆穴是個祛痰止咳的名穴。 因為豐隆穴屬於胃經,是胃經的絡穴, 又聯絡脾經。 豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑,有很好的除濕祛痰的效果。 平時愛吸菸的人痰很多, 自己也很煩惱, 這時也可多按按豐隆穴。
如何正確使用豐隆穴來減肥呢?平時可用大拇指略微用力按壓穴位,以略感疼痛為基準,按住5 秒後鬆開,雙手交替互按 3~ 5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴,以皮膚會自然變紅為標準, 每次 5~10 分鐘。
有人可能會問什麼是絡穴?絡穴就是聯通表裡兩經的穴位,是表裡兩經經氣相通的部位。 打個比方說, 如果把黃河和淮河比作是兩條經絡的話, 那麼它們之間的京杭大運河就可理解為絡穴。一般的慢性胃病也可以通過絡穴來調治,中醫講「 久病入絡, 郄治急,絡治慢」 就是這個道理。如果你有慢性胃痛,發作時可先點揉此穴。點揉時,拇指指尖立起來,垂直向下點,以感覺酸痛為宜,然後再揉,每次3 ~ 5分鐘。天天堅持,次數不限。