夏天的西瓜人人都愛，但你卻不知道，西瓜種子也有非常多的好處！吃過西瓜以後，剩下的西瓜子這樣吃，原來還能防疾病！

保 護 心 髒

西瓜種子富含脂肪酸，礦物質，鎂，鉀，錳，鋅，鐵，磷等豐富的維生素B，硫胺素，葉酸，煙酸等多種營養素，還含有作為抗氧化劑的西紅細胞物質，對高血壓，動脈硬化，心絞痛和勃起功能障礙等疾病都具有積極作用。因此，使用西瓜種子對心臟非常有好處。

使 用 方 法：

取20-30西瓜種子，研磨並在兩升水中煮沸15分鐘，飲用2天間隔一天，幾個星期不斷服用。

抗   衰   老

如果你想要擁有濕潤又有光澤的皮膚的話，可以試著多吃點西瓜種子了。

這些種子含有負責幫助皮膚保持柔軟和柔韌的脂肪酸，還含有大量稱為「瓜氨酸」的有機化合物，具有抗氧化性，可以大大減緩衰老的發生。

你可以把西瓜種子當作堅果來食用，也可以喝一下上面教過的西瓜種子茶，都有很強的抗衰老效果喲！

塗 在 臉 上 去 痤 瘡

臉上總是有痘痘的話，可以考慮一下用西瓜種子榨油來去除痤瘡了。

西瓜種子油中含有豐富的蛋白質和胺基酸，還有葉酸，可以幫你去除臉上的污垢、死皮，消炎止痛。

使 用 方 法：

取西瓜種子適量，用攪拌機打碎按壓後榨成油，塗在臉上使用。

生     發

西瓜種子含有豐富的蛋白質和胺基酸以及不飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A，對頭髮具有很好的呵護作用。其中的不飽和脂肪酸可以避免頭髮損傷。含有的銅還有促進產生黑色素的功效。想要獲得生髮的功效，不妨多吃點兒烤西瓜種子喲！

加 強 免 疫 系 統

西瓜種子中含有豐富的鎂和鋅，對身體健康至關重要，有利於增強免疫系統，保持嗅覺，促進身體代謝和營養吸收。 

西瓜種子中還含有豐富的維生素B5，對於分解食物中的營養物質具有重要作用。

治  療  水  腫

如果你有時候水腫的話，不妨吃一點兒西瓜種子吧！西瓜種子中含有的做種礦物質都是很好的利尿劑，能夠輕鬆幫你排除水腫，還能去除腎結石。

使 用 方 法：

取西瓜種子，磨碎後用蜂蜜拌勻，用溫水送服，去水腫立竿見影。

治 療 糖 尿 病

都知道糖尿病人可能要少吃西瓜，但你卻不知道，西瓜子反而是糖尿病人的良藥。糖尿病人最棘手的可能是血糖波動的問題，而西瓜子可以降低血糖波動，避免糖尿病人可能出現的疾病惡化。

使 用 方 法：

取西瓜種子幾枚， 在熱水中煮45分鐘後，每天飲用兩次西瓜種子水。

以後吃了西瓜，種子千萬不要扔，經常吃點西瓜種子，生活多點健康！