尿頻、尿急、尿痛、尿血都有可能是尿路感染,做到這6點幫你預防

進入夏季以來,尿路感染的發病率顯著增加,約比冬季增加50%以上,而且普遍好發於20歲至50歲的女性。因此,女性夏季要特別注意預防尿路感染。

正常情況下,尿道口周圍有都少量細菌寄居,由於尿液的沖刷作用、尿路黏膜上皮細胞的抵抗力、尿液中的高濃度尿素和酸性環境等不利於細菌生長,一般不會發生感染。當免疫力低下,尿道口環境改變時等因素存在時,就容易患尿路感染。

尿路感染按感染部位分為上尿路感染和下尿路感染,常見癥狀有:

①急性膀胱炎(下尿路感染):尿頻、尿急、尿痛,每小時排尿可達5~6 次以上,排尿時尿道有燒灼感,尿量不多。排尿終末下腹部疼痛,偶有血尿。無明顯全身癥狀,極少數患者有腰痛和低熱。

②急性腎盂腎炎(上尿路感染):多伴有膀胱炎的癥狀,偶有血尿,多有畏寒、發熱、腰痛、全身乏力、食慾減退等全身中毒癥狀,發熱時體溫可達38~40℃,偶有噁心、嘔吐、腹脹及劇烈腹痛。

夏季女性為什麼更容易發生尿路感染呢?

①夏季天氣炎熱,出汗較多,排尿減少,尿液的沖刷作用減弱;加上酷暑難耐、睡眠減少、食欲不振等原因導致機體抵抗力相對下降。

②女性特殊生理結構:女性的外陰部汗腺特別豐富,夏天天熱,外陰部長期處於比較潮濕的環境,易致細菌繁殖;女性的尿道短而直,尿道口離肛門近而易被細菌污染,細菌易上行侵入膀胱。

③飲食習慣:油膩辛辣刺激性飲食。這些食物可使尿路刺激癥狀加重,排尿困難,有的甚至引起尿道口紅腫,還可使炎症部位充血腫痛。

④憋尿,憋尿是女性常見的不良習慣,醫學上稱為“強制性尿液瀦留”。有的人是因為工作太忙放不下,有的是為了打牌或下棋,因牌興上來,不肯離開戰場,形成久坐憋尿的不良習慣。殊不知尿是腎臟代謝的產物,含有許多人體新陳代謝所產生的尿酸、尿素等代謝廢物和各種有毒物質。長時間憋尿會使膀膚內的尿液越積越多,含有細菌及有毒物質的尿液未能及時排除,容易引起尿路感染。

一旦出現尿路感染,嚴重影響生活、工作和休息。應立即到正規的醫院及時就診,正規用藥,徹底治癒,以免複發;另外要注意卧床休息,多喝水,切勿自己濫用抗生素。

為了減少女性在夏季尿路感染的發生,一定要注意做好日常預防:

①養成多飲水的習慣,充分發揮尿道的“沖洗”作用,避免細菌繁殖。保證每天飲水量不少於2500ml。不要等到口渴才飲水。多飲水、 勤排尿不僅是預防尿路感染最簡單有效的措施,對保護腎臟也有良好的效果。

②注意保持外陰清潔,特別是在特殊生理時期(如妊娠期、月經期等)。

③保證充足的睡眠,注意飲食調節,避免過食油膩辛辣等刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,堅持體育鍛煉,增強身體的抵抗力。

④選擇透氣性好、吸濕性強的純棉內褲,做到每天清洗每天更換。

⑤有宮頸炎、陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發病。還應積極治療可能誘發尿路感染的慢性疾病,如糖尿病,腎結石等。

⑥要注意性生活的清潔衛生,性生活後立即排尿、清洗,防病原菌感染。

夏日炎炎,養成良好的生活習慣,預防和減少尿路感染的發生。

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