我們一生中1/3的時間是在床上度過的。但你知道嗎？溫暖舒適的床很容易就變成微生物活躍的溫床。如果細菌、真菌累積到一定的程度，我們還可能生病。每年每個人大約在床上排出98升汗液，床單相對潮濕，這也為細菌的滋生提供了極佳的環境。那麼，多久洗一次床單最合適呢？  紐約大學醫學院的微生物學家Philip Tierno表示：「最好一個月清洗一次床單。」之前有調查顯示，舊的羽毛絨枕頭上真菌的種類多達16種。隨著時間的推移，細菌、真菌的種類和數量都會明顯上升。很多人不知道床單上到底有多髒，真菌、細菌的孢子，動物身上的污垢，灰塵，纖維，製作床單的原料，染料，汗液，痰液，陰道與腸道的排泄物，尿液，死皮細胞等等，這些東西把我們的床單變成了垃圾場。   


▼長期在這樣的環境中休息，就算你不容易過敏，也很容易出現過敏反應，因為這些髒東西離你的鼻子太近了，你一定會把它們吸進去。

▼除了這些，重力也是床單的敵人。想想看，為什麼古羅馬掩藏在廢墟之中，需要挖掘才能重新現世？就是因為重力讓灰塵將整個城市淹沒了。床單、枕頭也是一樣的道理，重力讓空氣中的各種雜質覆蓋在表面，而我們每天要在這樣的環境中待8個小時！  你當然看不到床單上的細菌、真菌，但它們真的存在。現在你還敢躺在上面呼呼大睡嗎？不要猶豫了，快點去洗床單吧～