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下半般肥胖的人,上半部位顯得很正常,可是從腰部以下的臀部和大腿突然變胖,看起來就像是一隻站立著的梨一樣。而且梨型身材的人大部分都是東方人,這是因為東方人的腿部比較短,同樣量的脂肪堆積在下半身,加上女性的骨盆會比較寬,會讓下半身看起來很臃腫肥胖。那麼如何才能讓我們擺脫這個梨一樣的身材,小編就先從導致下半身肥胖的多個原因說起吧!
       

原因一:雌激素分泌紊亂        

 

雌激素分泌紊亂會導致脂肪分佈不均勻,脂肪會在腹大腿部位過度堆積,而下半身會越越臃腫。那麼是什麼導致了雌激素分泌紊亂呢?答案是壞的生活習慣,如沒有按時吃飯,亂吃美容減肥的藥物和吃避孕藥等等,都會讓女性體內的雌性激素發生分泌紊亂的狀況。因此,在平常的生活當中,應該養成良好的生活習慣和生活作息,按時地吃飯,別亂吃藥,避免經常吃避孕藥品,這樣才能夠防止下半身發胖。
       

原因二:蹺腿坐姿        

 

大多數人都喜歡蹺腿坐著,包括上班的白領也是經常這樣坐的,雖然這樣子會讓你感覺到舒服,但是這絕對不是什麼好坐姿,更是不健康的行為。經常蹺腿,會阻礙腿部血液的循環,脂肪也會堆積,肌肉還會僵硬,導致下半身出現臃腫現象。這時候,我們應該改掉這種不良坐姿,並且對腿部和下半身加以按摩。可以每天洗過熱澡後,進行局部按摩,讓下半身的血液得到正常的循環,防止脂肪的堆積。
       

原因三:走路姿勢不對        

 

走路姿勢的錯誤不僅會影響健康,也會導致下半身出現肥胖的狀態,比如說走路的時候拖地走,有一步沒一步的,這讓腿部的脂肪無法完全燃燒,反而會讓小腿變得更加粗壯。所以,要糾正正常走走路的姿勢,正確的走路姿勢是腳後跟貼到地面,腳尖則要有踢地感。對於愛穿高跟鞋的美眉,要走遠路的時候,最好換又平底鞋子,可以讓雙腳少承受壓力,走起路來姿勢更準確一點,避免導致下半身肥胖。
       

原因四:有時候穿得太緊了        

 

這個時代的審美觀念就是以苗條為準則,因此,很多美眉們不管自己會不會不舒服,都愛選擇一些比較修身緊身的衣服來穿,如緊身牛仔褲、緊身內衣、緊身短裙等等。雖然這些衣著會讓人看上去性感了些,但是太緊身會阻礙腿部的正常運動和血液的循環,讓下半身堆積了過多的脂肪。因些,擔心自己下半身會變肥胖的美眉們,一定要記得不要經常穿一些太緊的裙子和褲子哦!