很多小仙女因為月經來了不能吃平時那些辣的冷的，選擇吃一些水果，但是選擇水果也要考慮考慮哦❤

               

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寒性、涼性水果        

一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜 、獼猴桃 、柚子、桑椹、火龍果 、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。

西瓜        

西瓜是寒性最強的水果之一，女性在月經期間不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種胺基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名「寒瓜」，有清熱功效，進食過多會導致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。經期女性進食更是會導致身體損傷。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

               

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香蕉        

經期吃香蕉易痛經。香蕉是很多女性十分喜歡的一種水果，因為其有著獨特的香氣和助消化通便的效果。但在月經期間最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬於寒性食物，在月經期間女性吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。

               

柿子        

女性在月經期最好少吃柿子。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛。

               

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冰鎮水果        

即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裡拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適症狀。

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酸澀的水果        

女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

               

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反季節水果        

反季節水果營養價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜 ，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

               

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月經期間，我們不僅要在食物上面下手，還要注意身邊的日常用品。月經期間女性的身體是很脆弱的，一款好的衛生巾就像一個好的化妝品一樣對女人更重要。

Kisslover蠶絲衛生巾就從各個方面考慮了女性的需求。在普通的衛生巾用塑料覆面摩擦著我們的大腿內側時，kisslover的蠶絲覆面早用絲滑的體驗征服了我們。

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蠶絲的十八種胺基酸的好處可是大的很，就比如暖宮，宮寒可是給女性帶來了不少煩惱，痛經總是猝不及防的給你來了一刀又一刀。

月經期一定要注意保暖！        

十八種胺基酸中，精氨酸、甘氨酸、天門冬氨酸可是抑菌抗菌的好能手，細菌是婦科病的一大天敵。媽媽不也從小教育我們女孩子要注意衛生嗎？所以小仙女們一定要挑好的衛生巾，劣質衛生巾中的塑料、絨毛漿可不是鬧著玩的！

               

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再來個小科普：

蠶絲肽中的甘氨酸、色氨酸含量豐富，長期使用能阻止和分解私處的黑色素，使私處保持健康紅潤。

小仙女們一定要記著好好對自己，不管是吃的用的。

               

健康是我們最重要的東西，因為它在，我們才可以在這個年齡好好的玩耍，和心愛的人呆在一塊，小K永遠陪著你們❤