女人的皮膚是最不能缺水的，否則老得很快。皮膚缺水出現的問題是乾燥、鐵屑、皺紋，讓一個20來歲的姑娘變得乾癟，面容憔悴，沒有一點年輕人的稚嫩水靈。


缺水是導致快速衰老的罪魁禍首。


事實上關於補水問題，每天多喝水未必管用！有很多天然有效的補水保濕方法，是值得去嘗試的，比如下面這兩種就是經過驗證具有長久和搞笑補水保濕的。

1、天然甜橙花水


要是問那種花對女人最好，回答一定是橙花，尤其是那種天然的橙花。甜橙花的香味比較綿長，主要功效是美白、保濕、抗皺、淡斑。

天然甜橙花水最大的功效就在皮膚上，增強細胞活力，幫助細胞再生，增加皮膚彈性，給肌膚補水，專治女人水少缺水。適合乾性、敏感及其它問題皮膚。活化皮膚細胞，促進皮膚循環，改善皮膚循環，加強營養物質的吸收和代謝產物的排出。

歐洲的一些國家善於種植有機的甜橙花來製作護膚品，比如奧地利的碧蒙萱天然化妝水，就是採用大量的天然有機甜橙花作為原材料，有機種植加上有機加工方式，使得甜橙花水的效果加成。

2、百合蓮子瘦肉羹


這算是一個很老的保濕偏方了，既然流傳了這麼久，那麼效果也肯定是不錯的。

方法：

取蓮子、百合各20克，豬瘦肉100克，燉煮爛熟，加鹽調味即可。每周補3～4次。

蓮子性平，可健脾益腎，養心安神；百合性微寒，可清肺熱、清心鎮靜；豬瘦肉有補腎養血、滋陰潤燥的功效。

清代醫家王孟英說過：「豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。」《本草備要》也記載：「豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。」