王先生，27歲，是寧波一位小學老師，酷愛旅行。正值暑假期間，王先生就去珠三角玩了一圈。前幾天，他坐動車從深圳返回寧波。中途，小王左腿有些腫脹，他以為是太累了，繼續靠在椅背睡覺。醒來時左腿疼得厲害，腫成了「一個腿兩個粗。」一下車，他立即就到附近的醫院就診，寧大附屬醫院醫生說，王先生的左腿靜脈被堵住了，有很多血栓，再晚來一會兒，造成血栓大塊脫落，就會危及生命。還好，因為及時治療，王先生脫離了危險。
對於王先生這種情況，醫生解釋到，在人體所有靜脈中，雙腿的深靜脈最容易形成血栓。血栓形成後，血液回流受阻，就會出現下肢腫脹、疼痛、功能障礙。腿部血管堵塞除腫脹之外，我們腿部血管出現堵塞時，也會出現其他信號，要注意！
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1、腿疼
如果血管在腿部堵了，走路就會覺得腿疼、走路費勁，甚至會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛；這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後症狀減輕，但長距離行走會再次發作。
2、夜間抽筋
在睡眠中，血液不通暢的話就常會腿抽筋，通常會出現在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
3、皮膚和指甲的改變
由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
4、皮膚顏色異常
由於血液流動受阻，當抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白；一些人坐著的時候，雙腳或腳趾夜會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
5、麻木或虛弱無力
如果在靜止休息時，你的雙腳有麻木、虛弱無力的感覺，說明血管已經堵了。
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6、小腿肌肉萎縮
血管堵塞嚴重的話，自己會明顯感覺到小腿的肌肉體積縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
7、下肢靜脈曲張
靜脈血管堵塞是靜脈血管的常見病，使下肢靜脈血液不能有效回流，出現下肢的腫脹、疼痛等表現。
如反覆出現以上7個信號，要警惕血脂異常，血液粘稠。除了要在日常生活中養成良好的生活習慣，同時也要溫養血管，降血脂，減輕血液粘稠，來改善血管堵塞硬化。
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要想養好血管，保持血管年輕，可以多吃姬松茸、蘆筍兩種食物，姬松茸、蘆筍中含有多種有效成分，可以有效改善血管堵塞問題，常吃可以讓血管恢復年輕態。
①核酸：能抑制過氧化脂質的形成，抑制膽固醇的生成，擴張血管，改善血流，糾正心肌代償不良，促進血管壁再生，抑制血小板凝集，因此核酸被認為對腦血栓、心肌梗死、高血壓、動脈粥樣硬化等有很好的營養保健作用。
②蘆丁：具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，同時能降低血壓，使末梢血管擴張，心血管收縮增強，利於排除血管內毒素，改善心血管等功能。
③天門冬醯胺：能軟化血管，增強血管韌性，降血壓等作用，可使外周血管明顯擴張，臨床常用於高血壓，冠心病等治療中。
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④亞油酸：亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、降低血液粘稠度，促進微循環的作用,可預防或減少心血管病的發病率,特別是對高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化等。
由於單純地吃姬松茸和蘆筍，不會馬上起到作用，而且食療是長久調理之計，需要長久堅持。簡單見效的方法就是將姬松茸、蘆筍通過發酵來服用，網上相關的姬松茸蘆筍複合菌酵液，就是利用姬松茸和蘆筍專門調製的食物發酵液，經過發酵提純，植物活性提升，藥效也能夠得到最大的保持，對降血脂，改善血管堵塞具有針對性調理，比天天堅持吃效果好很多。
除了在飲食下功夫之外，同時也要注重平時多喝水來來稀釋血液粘稠度；還有爆出經常運動，比如漫步、慢跑、打太極拳、打打羽毛球、爬山等，這樣能促使血液循環。如果血液粘稠比較嚴重的，在醫生的指導下，選用一些抗凝、下降血液粘稠度的藥物，爭取不讓血管繼續老化下去。
