一、【西蘭花米糊】
西蘭花是營養價值最高的蔬菜之一，有消滅自由基，抗氧化，保護眼睛等作用。非常適合給寶寶做輔食，如果寶寶剛添加輔食，咀嚼能力還不是很好，做好的西蘭花米糊最好再用篩網過濾一遍。
1.先熬一鍋大米粥，建議大米與水的比例為1：8，可以用電飯鍋煮粥檔位煮40分鍾。
西蘭花需要用清水浸泡10分鍾，加了點貝殼粉為了去除表面殘留農藥。
2.鍋中水燒開後，把西蘭花撕成小塊兒，放進去焯熟，大概需要10分鍾。
3.把西蘭花和煮好的大米粥放進攪拌機，大概為1：1的比例。有些攪拌機需要額外加水才能攪動。
4.用攪拌機或者料理棒攪拌好，晾涼後就可以給寶寶食用了。如果寶寶剛開始添加輔食，最好再用篩網過濾下。
製作小貼士：
1.西蘭花焯的時間稍微長一些，會煮得更爛乎，容易消化。
2.如果寶寶剛開始添加輔食，咀嚼能力不是太好，最好再用篩網過濾一下。
3.打碎這步，用加里的攪拌機，料理機，輔食機，料理棒或者豆漿機都可以。
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二、【胡蘿卜蘋果泥】
胡蘿卜蘋果泥適合6，7個月大的寶寶，如果胡蘿卜和蘋果寶寶都嚐試過並且不過敏的話，就可以來試試這個混合泥啦。攪拌好的胡蘿卜蘋果泥會非常細膩，最好是搭配米粉一起吃。
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素是脂溶性的，與油共存的時候吸收比較好，但不一定要炒著吃或者跟油脂一起吃，隻要胡蘿卜和油能在小腸里碰上就要可以了。
也就是說吃胡蘿卜的同時，可以吃一些含有脂肪的食物，如果沒有，在菜譜的最後加一滴油也是可以的。
1.準備食材：胡蘿卜，蘋果
2.蘋果去皮切塊兒，胡蘿卜去皮切成小片。（胡蘿卜不容易熟爛，所以要切小片，相對更容易熟。）
3.蒸鍋里多放一些清水，把蘋果和胡蘿卜放到蒸鍋上面，蒸熟。大約需要20-25分鍾。胡蘿卜一定要蒸得爛一些，打泥的時候才可以打得細膩些。
4.蘋果和胡蘿卜蒸熟後，取出。
5.把蘋果和胡蘿卜放到攪拌機里，少加一點溫水。攪拌成泥。
6.最好搭配泡好的米粉一起吃喲。
小貼士：胡蘿卜要切小片，多蒸一會兒。
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三、【牛油果奶昔】
牛油果切開就可以直接給寶寶吃啦，要是寶寶不愛吃呢，那可以試試這兩道牛油果的甜美做法。適合6個月以上寶寶。小寶寶當做輔食吃，大寶寶當做甜品吃，牛油果搭配牛奶，奶香十足。
準備食材：牛油果，奶粉，溫水。[size=17.142858505249023px]
1.牛油果切開。同時，用溫水泡好一杯奶粉。
2.去核兒後，用勺子把果肉挖出來。
3.如果有攪拌機，可以把果肉和奶粉放一起攪拌均勻。如果沒有攪拌機，篩網也可以。用勺子把果肉壓過篩子就可以啦。
4.用勺子刮下來得篩網背面的牛油果泥。
5.倒入已經衝調好的奶粉。
6.攪拌均勻就可以開吃了，是不是很細膩呢。
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四、【南瓜香蕉米糊】
把香蕉，南瓜，大米粥這三樣放到一起做出的米糊，居然很好吃，有南瓜的香糯，香蕉的甜，搭配出來好味道，寶寶一口氣全吃光。
可以做小寶寶的營養輔食，也可以做大寶寶的加餐小甜點。7個月以上的寶寶如果吃過這三樣食材就可以嚐試混合在一起吃了。
做法如下。
1.準備食材：半根香蕉，一小塊兒南瓜，半碗煮好的大米粥。比例很隨意，大概是1份香蕉，2份南瓜，1份米粥。
2.把南瓜煮熟大約需要20分鍾，再把煮好的南瓜肉，香蕉，米粥一起放到攪拌機里。
3.攪拌成糊狀就可以吃嘍，味道非常香甜。
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五、【栗子香蕉牛奶羹】
做好的栗子香蕉牛奶羹味道非常讚，先有香蕉牛奶的甜膩，吃到最後又有栗子的香濃。可以做小寶寶的輔食也可以做大寶寶的加餐甜點喲。
1.準備食材：栗子10個，衝泡好的奶粉70ML，香蕉1根。
2.首先把栗子煮熟，大約需要25分鍾。撈出涼涼後，去皮取出栗子肉，可以借助小勺子來幫忙挖肉。推薦這個方法來做栗子蓉，如果用勺子或者擀面杖，攪拌機都不會碾壓得這麼碎。
3.取出的栗子肉要用篩網過篩，用勺子把栗子肉壓過篩網，這樣做出的栗子蓉非常地細膩。推薦這個方法來做栗子蓉，如果用勺子或者擀面杖，攪拌機都不會碾壓得這麼碎。
4.把栗子蓉，奶粉，香蕉一起放到攪拌機里攪拌成糊狀。如果沒有攪拌機，先用篩網把香蕉壓成泥，再把栗子蓉，香蕉泥，奶粉混合在一起。
5.這樣“栗子香蕉牛奶羹”就做好了，做法非常簡單，但是味道非常甜美呀。
