國慶節及中秋節長假開始啦！

長假期間正是人們出門旅遊的高峰期，在外遊玩時，開心至上，但是安全第一。骨事匯針對旅遊途中容易出現的一些意外狀況做了一份安全手冊，希望能給您的旅途帶來一份安全保障。

擦傷

如擦傷部位較淺，只需碘伏消毒，保持乾燥即可；如擦傷創面較髒或有滲血時，應用生理鹽水清創後再用碘伏消毒，然後保持傷口的清潔乾燥。

肌肉拉傷

指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過度或熱身不足造成，一旦出現痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。

扭傷

由於關節部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝關節、膝關節、 腕關節及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。

1、踝關節扭傷

在扭傷的急性期，不可以讓受傷部位隨意活動，用冰塊或冷毛巾對受傷的部位進行冷敷，可以使血管收縮，減輕腫脹。切忌熱敷、按摩、揉搓，這樣會加重傷情。48小時後可改用熱敷。

2、腰部扭傷

如傷勢較輕，可仰臥在墊厚的木板床上，腰下點一個枕頭。先對患處冷敷處理，1-2天後改用熱敷。如果症狀不減輕或持續加重，應立即送往醫院治療。

脫臼

一旦發生脫臼，應保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。

肘關節脫位：

可把患肢肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起掛在頸上。

肩關節脫臼：

用三角巾托起前臂，掛在頸上，再用一條寬頻連上臂纏過胸部，在對策胸前打結，將脫臼關節固定住。

髖關節脫位：

應立即讓病人躺在軟臥上送往醫院。

骨折

需要注意的是，骨折部位不同，救助方式也不同。

常見骨折分為兩種：

  • 一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；

  • 另一種是骨頭的尖端穿過皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。

對開放性骨折，不要嘗試將骨折端放回遠處，應繼續保持外露，以免將細菌帶入深部引起感染。用消毒紗布對傷口作初步包紮、止血、固定後送醫院處理。

固定方法：骨折後肢體不穩定，容易移動，會加重損傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到外固定的材料，上肢骨折就用健康的另一側托住受傷手臂進行固定，也可屈曲肘關節固定於軀幹上；下肢骨折，可將受傷一側的下肢與健康的另一側下肢綁在一起，起到固定作用。固定好之後再將患者送醫，同時避免骨折處骨頭刺破血管、神經，引起更嚴重的二次傷害。

如果是脊柱骨折患者，原則上非專業救護人員不要搬動，以免引起傷者脊髓損傷或發生截癱。

胃腸疾病

出遊期間作息不規律、暴飲暴食、飲酒都有可能引起胃腸疾病。一旦出現，肚子疼痛、大便次數過多、大便性狀較平時稀，甚至上吐下瀉、發燒、全身無力等症狀時，要提高警惕。

1、急性胃炎：

多出現在進食大量冷飲、辛辣食物、暴飲暴食後，會有水樣便、黏液便、噁心嘔吐、食慾低下等症狀，若病情輕、無發熱、腹瀉次數每天少於5次、嘔吐不嚴重、不影響進食，可在賓館休息，自行服藥治療，藥物可選擇性服用黃連素、蒙脫石散、藿香正氣丸等，適當喝些糖鹽水。

2、急性胰腺炎：

多出現在暴飲暴食，尤其是大量進食高脂高蛋白食物後，會有劇烈腹痛、噁心、嘔吐等，容易與胃病混淆，若吃胃藥後沒有效果，應高度懷疑胰腺出問題，馬上到醫院處理。

心腦血管疾病

帶老人出遊時，一定要警惕心腦血管疾病。出行旅遊途中容易導致勞累、暴飲暴食，甚至忘記吃藥，這些行為都容易引發心血管事件。另外，感冒初愈或未愈的年輕人，也可能在勞累、暴食等情況下暴發心肌炎。

若有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎病，一定要帶齊常用藥物和必要的急救藥物。