唉，喂個奶咋就那麼難！
曾經信心滿滿想要將母乳餵養堅持到最後，可一路上總有各種「好心人」挨個兒給你各種善意提醒，令你左右為難，甚至因此失去繼續哺乳的信心而被迫早早斷了奶。
雖然大家都是好心，可生活中不靠譜的言論實在太多了，一不小心就入了謠言的坑。這不，剛生完孩子的你哪知道母乳路上正有一大波「謠言」等著自己呢！
謠言一：剛生完孩子頭幾天沒下奶，趕緊添奶粉！
真相：第一口奶最好是母乳
從寶寶降生那一刻開始，乳房就已經做好充分準備了。除非有特殊問題不能哺乳，否則的話產後一個小時內開始餵奶將大大提高母乳餵養的成功率。不用擔心因為乳汁少或沒奶而餓壞了寶寶，剛出生的嬰兒胃容量很小，僅為10-20ml左右。
給孩子餵奶粉等待自然下奶的做法實際是很愚蠢的。
太早添加配方奶容易影響乳汁分泌，有可能造成母乳餵養失敗，而且寶寶對第一口奶是有記憶的，第一口吃的是母乳，寶寶就喜歡母乳；第一口奶喝奶粉將大大增加孩子日後過敏的機率，寶寶容易成為易敏體質。
謠言二：寶寶有黃疸，必須停喂母乳。
真相：別！別！別！
「你看孩子出生都半個多月了，可黃疸一直還有，趕緊停母乳！」
純母乳餵養的寶寶黃疸消退可能會慢一些，有些寶寶甚至會持續幾個月，但是只要不是黃疸特別嚴重，7天以上的嬰兒黃疸指數＜17mg/dl（290mmol/l）且沒有不適癥狀，就不需要停止喂母乳。
相反，增加母乳餵養次數還能促進排洩有助於黃疸消退。
謠言三：餵奶久了，乳房會變形的！
俏媽說：唬誰呢！
生完孩子後媽媽們的乳房不可避免地發生了某些變化，但別一廂情願把這罪名都歸到哺乳這事上。乳房的變化從懷孕期間就已經開始了，無論你是不是堅持母乳餵養，產後乳房變形都是或多或少存在的。
媽媽們要做的，就是從孕期開始就注重乳房的保養。比如堅持穿有承托力的文胸、產後堅持正確的哺乳姿勢、經常按摩乳房等。
謠言四：寶寶喝完沒多久就哭鬧，肯定是奶水不夠。
真相：不一定
「你有沒有奶啊，你看孩子剛喝完就又哭了，是沒喝飽吧？」
「寶寶一頓奶喝好久啊，乳房都軟趴趴的了還不肯鬆口，是我奶水不夠嗎？」
寶寶餓了的時候確實會哭鬧，但並代表孩子哭鬧就是餓了呀！4-6個月之前的寶寶很容易發生腸脹氣、腸絞痛，當寶寶出現頻繁哭鬧、屁多、排便費勁，兩腿瞪直、憋紅小臉、抱著能睡放下就醒等癥狀時，很有可能是寶寶腸胃不舒服了。這是發育問題，不需要治療，一般4-6個月後就會逐漸消失了。寶寶腸絞痛時不妨試試飛機抱、清醒時趴著，或者順時針按摩寶寶的腹部，情況嚴重的話可以服用西甲硅油緩解。
小寶寶的吸吮需求都很強烈，有時會一直咬著乳頭不鬆口，一次奶甚至喝上大半個小時，還有的寶寶喝完奶沒多久就又哭鬧著找媽媽的乳頭了。千萬別被小傢伙這些小伎倆給弄蒙了哦，不是你的奶水不夠，而是小主只想含著乳頭吃兩口奶當「點心」，這時也許一個安撫奶嘴就能輕鬆幫到你和寶寶。
謠言五：媽媽感冒發燒了，不能吃藥！不能餵奶！
真相：繼續喂！母乳媽媽感冒也可以吃藥！
感冒並不影響哺乳，媽媽餵奶時戴著口罩就行了，平常盡量注意少和寶寶親密接觸，沒有發熱可以不用吃藥，一般幾天就會痊癒的；哺乳期間媽媽如果出現發熱，只要不是急性傳染病或乳腺炎等原因引起，就不必輕易停喂母乳。高熱時，媽媽可服退熱藥如對乙醯氨基酚、布洛芬，這種藥屬於L1藥物。
小科普：哺乳期媽媽的常用藥分為L1—L5五級，其中L1和L2藥物，媽媽服用後都是不影響哺乳的。
謠言六：很少有漲奶的感覺了，肯定是快沒奶了。
真相：不一定
在寶寶生長發育一切正常的情況下，乳汁是會跟著孩子的需求走的，媽媽們會感到乳房不再有充盈的感覺，乳房可能一直處於柔軟的狀態。但這並不是說你快沒奶了，而是乳房已經進入了供需平衡的階段，你該慶祝自己終於不用被漲奶折磨了。
謠言七：奶水很稀說明沒營養
俏媽說：瞎說！
奶水有時候看起來稀稀的，其實是因為你看到的是前奶。前奶是指在哺乳前兩三分鐘分泌出來的奶水，水分較多所以看起來比較稀。嬰兒吸出的前奶以後的奶被叫做後奶，外觀呈白色，比較濃稠。後奶中含有大量的脂肪、蛋白質和乳糖，提供嬰兒發育所必需的能量。
前奶含有大量水分是給寶寶解渴的，那後奶中大量的脂肪就是給寶寶解餓的。所以，前奶後奶都需要讓寶寶喝到。
謠言八：來例假後，奶水就沒營養了。
請相信，即使例假來了母乳依舊是最適合寶寶的食物。恢復月經後最初幾天可能奶水量會少些，但是讓寶寶多吸吮就好了，只要堅持親喂、勤喂，奶量很快就會恢復的。
謠言九：不斷奶，孩子會不好好吃飯。
俏媽說：斷奶前請三思！
「孩子都1歲了你怎麼還不斷奶啊，小心他以後不好好吃飯！」
「趕緊斷奶吧，奶喝多了飯就吃的少了，這樣不長個呢！」
孩子不愛吃飯和母乳餵養真沒啥必然聯繫，有些喝配方奶的寶寶也照樣不愛吃飯。如果孩子不愛吃飯，家長首先應該考慮是不是自己的餵養方式出現了問題。比如總是一廂情願認為寶寶沒吃飽、追著喂飯等都可能讓孩子失去吃飯的興趣；還有些家長見寶寶正餐吃的不夠多，之後各種點心一通喂，等到吃下頓時孩子哪還有胃口？
俏媽說：
中國營養學會建議至少堅持純母乳餵養6個月，鼓勵堅持母乳餵養到2歲；美國兒科學會推薦6個月內純母乳餵養，之後繼續母乳餵養的同時添加輔食，持續母乳餵養到1歲或以上；世界衛生組織與聯合國兒童基金會在大量科學研究的基礎上，建議母乳餵養堅持到2歲或以上。
當然，有些時候媽媽們因為某些現實原因不得不提前斷奶，請尊重她們的決定吧，任何道德綁架都是站著說話不腰疼！
母乳路實屬不易，且喂且珍惜吧！謠言請統統靠邊站！
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俏媽：俏俏小妞的麻麻，一名講科學、愛較真、樂於分享的80後大齡寶媽，四百多篇育兒原創文章就是最好的證明。
【俏媽說】微信公眾號：qiaomas（不忘初心，寫最有溫度的文字，做最靠譜的媽媽）
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