印度辣木籽是有神奇功效的，主要是大部分人都買錯了
李雄 2017-11-06 14:59
這幾年辣木籽炒得火熱，價格也慢慢降了下來，和瑪卡不同的是瑪卡是炒得過火，瑪卡從2013年一公斤2000元到2015年一公斤100元，現在是一公斤是50元。辣木籽從2014年出現在京東的印度辣木籽只有一家，現在是幾百家賣辣木籽，什麼品種都有，辣木籽和瑪卡不同，因為辣木籽品種多，全球大約有14種左右。便宜的一公斤幾十元，正宗的印度辣木籽幾百元，但是大部分人都買錯了，不會識別什麼是印度辣木籽，昨天我的朋友叫我把這個發給大家，至少保證很多消費者不會買錯了。下面是從國外網站摘錄的部分內容。
如何食用印度辣木籽？
印度辣木籽在外表上相當獨特; 周圍有灰白的“翅膀”。 然而，就像其他種子一樣，辣木種子可以像堅果一樣吃，並添加到穀物和混合物。當與穀物和大麻種子混合時，辣木會給你提供能量。
另外，如果你能在當地的健康商店裡找到新鮮的辣木種子，就可以像豌豆一樣用主食烹制。 他們也可以蒸，烤燉和醬汁。
其他人則認為種子可以像爆米花一樣彈出，但你仍然應該厭倦多少攝入量。
我應該使用多少？
到目前為止，辣木在西方世界是相當新的。 所以嚴格的劑量水平還沒有實施。 如果你擔心使用太多或太少的辣木種子，一定要問櫃台的工作人員或營養師。
通過實驗室研究，目前“理想”劑量似乎為150-200mg / kg。 以下是根據個人體重粗略估算的劑量：
150磅 - 1600-2200毫克
200-11bs - 2100-2900mg
250磅 - 2700 - 3600毫克
適量的辣木應該適量。 以上概述了最大劑量。 在達到這些水平之前，嘗試小劑量，因為每個身體會有不同的反應。
如果您在服用辣木之前不了解副作用或反應，請立即停止並咨詢您的全科醫生。
像任何補充劑或藥物一樣，在使用辣木種子為個人利益之前，有一些警告要注意。
盡管這種補充是完全自然的，可能會有並發症和副作用，所以最好在開始治療之前知道一些警告。
不要空腹
不建議空腹吃辣木種子。 這可能會導致嘔吐。
吃東西之前剝去種子
有人建議在減肥和排毒的時候，用鹽水徹底清洗並徹底清洗種子是有益的。
但是，我們不建議吃剝皮的種子。
如果你懷孕或哺乳，不要吃種子。
雖然吃辣木植物的葉子和粉末在懷孕期間被認為是安全的，但種子纖維和維生素濃縮物的含量非常高，因此不建議在懷孕期間攝入這些。
相比之下，辣木種子是提高性慾和維持生殖細胞的好方法。 如果您想要構思，這可能會有所幫助。
辣木植物 - 也被稱為“生命之樹” - 幾千年來一直是土著文化的偉大食物來源。 富含營養物質和礦物質，植物提供人體所需的必需氨基酸。 藜麥和肉類中也含有這些重要的營養成分，但數量較少。
這種植物一直被用於古印度的阿育吠陀療法，以治療和改善能量，睡眠問題，頭發，皮膚，並擁有300多種疾病治療方法。
辣木在南亞和熱帶地區種植，發展迅速。 它可以在惡劣的土壤和氣候條件下生長，並保持完好 - 使其成為第三世界地區的理想食物來源。 它可以在一年中的任何時間收獲，並為像馬拉維和塞內加爾這樣的國家提供營養。
辣木植物營養素
要真正證明植物和種子的豐富性，你只需要檢查它的營養價值：
碳水化合物8.53毫克
2.1mg的蛋白質
3.2mg膳食纖維
0膽固醇
煙酸0.62mg
30毫克的鈣
鎂45毫克
磷50mg
鉀461mg
正如你所看到的，有一噸善良擠進植物！
辣木籽的好處
來源： Stylecraze
辣木廠的每個部分都有自己的好處。 無論您是使用葉子，花朵，根或種子，每種都將以多種不同的方式幫助身體。
以下只是印度辣木籽（Moringa Seed）的一些好處：
血壓
辣木種子降低血壓。 西方世界正在與新的肥胖水平斗爭，高血壓正變得越來越重要。 高壓會導致嚴重的心血管疾病，如心髒病發作和中風。
為了自然降低血壓，建議您定期參加運動，並引導健康的生活方式。 然而，對於一些已經處於危險階段的人來說，鍛煉可能是不可能的，所以藥物將是唯一的選擇。
初步研究表明，辣木及其種子可以降低血壓; 盡管如此，還有更多的研究正在充分證實這些理論。 目前的結果證明辣木種子減少氧化脂質和保護心髒組織免受建設損害。 在嘗試辣木種子作為血壓平衡之前咨詢您的醫生。
血糖水平
除了降低血壓的能力之外，這還與種子降低血糖水平的能力密切相關。
種子富含鋅的濃縮物有助於調節胰島素的分泌。 當這變得更加正常時，血糖水平也變得正常。
盡管到目前為止只對實驗室大鼠進行了研究，但這一發現可能導致糖尿病等疾病的預防性和治療性管理。
磨碎的辣木籽高纖維
正如以上資料顯示，辣木種子富含纖維。 纖維與身體一起維持健康的消化系統。 這對心血管系統也很重要。 辣木種子纖維有助於將食物沿著消化系統分解並在身體周圍使用。
膽固醇
在種子中沒有膽固醇的情況下，辣木素可以逆轉高膽固醇的作用。 血液中的高膽固醇率與心髒病的發展有關。 在泰國的古代藥物中，辣木被列為強心劑，控制和改善心髒的收縮方式。
辣木製品中的單飽和脂肪酸叫油酸。 奧利酸（通常在橄欖油中發現）對我們的健康有許多好處，可以預防血液凝塊或心血管疾病。如果你想改善飲食，可以用辣木代替飽和的動物脂肪來降低膽固醇水平。
美麗的皮膚
從種子中提取油以創造許多化妝品產品。 油含有多達30種抗氧化劑和過量的維生素A，是皮膚產品的理想選擇。
維生素A能增強皮膚的緊致度，使其顯得更年輕，並能抵抗衰老和壓力。 這是通過促進皮膚細胞內膠原蛋白的形成來完成的。
脂肪油被稱為本油 ，它形成約40％的種子。 它沒有氣味或顏色，口感甜美。 皮膚吸收油而不會使皮膚表面的油飽和 - 並獲得油所具有的所有營養品質。 該油既可以作為保濕劑，也可以作為防腐劑清潔劑，用於清除粉刺，青春痘和黑頭粉刺。
要使用在臉上，所有你需要做的是應用幾滴到皮膚上，並像其他潤膚霜或按摩油按摩。
辣木種子和減肥
來自種子提取物的Ben油在飲食中分解飽和的動物脂肪並且與消化系統一起消除我們不需要的脂肪。 通過這樣做，油減少腹部脂肪。
癌症
據一些科學家介紹，辣木素的抗致癌性能可以加速癌細胞的死亡數量，阻止它們的生長發育。 一些研究人員認為連續服用辣木種子粉3周可以抑制和預防結腸癌。
抗炎
辣木植物是眾所周知的天然抗炎，所以種子沒有什麼不同。 辣木種子可以減輕酸痛，促進關節的健康。 加強與氨基酸和蛋白質的關節，使關節炎和其他疾病的患者能夠過上更加獨立的生活。
辣木籽改善視力
維生素A強化免疫系統並修復粘膜。 有了這個，辣木種子照顧我們的眼睛，並保持我們的良好願景。
免疫系統
我們都意識到維生素C的驚人的好處。辣木種子寄居在一個巨大的維生素C水平，這使得他們的理想提高免疫系統。 維生素的工作對抗自由基和傳染劑。
食用辣木植物種子所消化的大量營養物質可以促進免疫系統，更及時地治療瘀傷，割傷，燒傷和輕傷。
牙齒和骨頭
含有豐富的鋅，鈣和其他礦物質，辣木種子確保整體福祉。 在種子中發現的其他礦物質如鐵能減少和預防貧血症狀。 鈣保持骨骼和牙齒堅固。 已知鋅促進精子生成（男性精子生成的過程）。
有利於頭發生長
通過內部照顧我們的身體，辣木種子可以有利於我們的頭發。 種子中含有的維生素C可以通過頭皮促進和改善血液循環，幫助毛囊生長和增強。 這導致完全，更健康的頭發。
鋅和維生素A也促進頭發生長。 滋養頭發組織和修復細胞，鋅保持皮脂腺暢通，使卵泡可以吸收盡可能多的營養成分。
種子不僅種子很好，而且從種子中提取的油可以作為洗發劑 - 幫助擺脫頭皮發癢和頭皮屑。
水處理
在更慈善的規模，辣木種子，油和種子蛋糕正在測試和用於治療髒水。 這為第三世界國家的清潔飲用水設施鋪平了道路，可以在這些地區與危害生命的疾病作斗爭。
還有更多的辣木種子的好處，如幫助減肥，便秘或失眠。 一定要問你的醫生辣木是如何使你受益的。
