肝病尤其是肝癌的可怕之處在於你很難在早期發現它，當有明顯的不適時，檢查後基本就到了晚期，沒有了治癒希望。
肝癌近幾年發病率一直是遞增趨勢，死亡率也一直居高不下，肝病醫生表示，大多數肝癌都是因肝病沒有得到及時有效的治療進而加重病情轉化為肝癌。
肝髒是容易受傷的器髒，如果長期暴飲暴食、生悶氣、長期熬夜、抽煙喝酒等的話，要不了多久，肝髒便 會勞損過度出現在病變。
生活中很多人生活不注意保護，導致肝髒疾病多發，甚至做為“引路人”讓肝癌找上門。
肝癌找上門前，男女反應大不同
肝癌找上門前，女人這個地方會變大：
看臉先看額頭上，額頭上面會出現痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮膚和眼睛，肝不好時會出現皮膚發白，發黑，亮眼睛出現干澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡，眼睛也會出現發黃症狀（特別是鞏膜）。
肝癌找上門前，男人這個地方會變黑：
肝變硬變形或癌變，男人臉色發黑。正常情況下，肝髒中具有一定鐵質儲存量。但肝髒細胞受到損壞時，鐵質就會從肝髒流到血管當中，造成臉色發黑。肝不好的人，身體代謝異常，表現為性慾減退、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
由此看出，在養肝方面男女是各有側重的，那男女要如何養肝呢？
男人養腎先養肝，因為肝腎同源
中醫自古就有“肝腎同源”、“精血同生”的說法，我們認為，男人養腎先養肝。肝血充盈，血液才能順利轉化為腎精，腎精才能充滿，腎藏精的功能才能正常發揮。
可以說，補益腎精的時候應當先補充肝血。
有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足的男性，日常養肝護肝選五味子。五味子是有名的中藥，《本草通玄》：固精，斂汗。凡一切氣血耗散之休克、虛脫，皆可配補藥用之。用法用量：內服，煎湯，3-6g；研末；每次1-3g；熬膏；或入丸、散。
此外，現代醫學研究發現，硒和五味子搭配的養肝片可以清除自由基，加速肝髒有害物質的分解，穩定肝細胞膜降轉氨酶，由此達到提高肝髒釋毒抗毒能力。
女子以肝為先天，養肝先養血
“女子以肝為先天”，養好肝，就能擁有好氣色，好身體。
女人養血，日常生活中注意營養的合理搭配。適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)等營養食物。鐵是造血的重要微量元素，也可以說補鐵就等於補血。這時可以服用鐵緣片等進行補充，能夠補鐵生血補充蛋白質。鐵劑要飯後服用，飯後吃些水果有助於鐵劑的吸收。
日常做到3點，肝髒好20年
1、戒煙戒酒
煙裡邊的尼古丁，酒精裡的乙醇，它們對肝髒是很不利的，容易造成酒精肝和肝癌。所以想要保護好自己的肝髒，最好要戒煙戒酒。
2、少熬夜、保證足夠充足的睡眠時間
現在很多人都有熬夜的壞習慣，殊不知這其實對肝髒的傷害是非常大的。肝髒釋毒的時間在晚上11點到凌晨1點，這時候你如果不睡覺，對肝髒的傷害有多大是可想而知的。
3、保持好的飲食習慣
食物與肝髒的關系很大，想要保護好肝髒，要從日常的飲食習慣做起，注意飲食衛生、均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃一些過油、過辣的刺激性食物。
養肝護肝——藥草皇後助你一臂之力
中醫講究“五色入五髒”，青色入肝，多吃些青色的食物，有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱。因為綠色植物中的葉綠素就相當於植物的血液。吃了植物的血液，從“以形補形”的角度看，就等於補了血，對肝髒是很好的。
蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。
蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝髒再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用
蒲公英，是菊科植物，壽命比奶薊要長。與奶薊不同的是，奶薊的功效發現及使用，主要來源國外。而蒲公英，是來自地道的中醫。肝喜疏散，而蒲公英花開特別散，肝要生發不可抑鬱，而蒲公英特別輕揚。肝和蒲公英，在中醫的描述裡，都有很多相似的性狀，不知道古中醫，是不是通過這樣的觀察，才發現蒲公英對肝髒特別有益的。
中醫關於蒲公英的論述，已經是鋪天蓋地了。這裡不再贅述。只簡單列舉一下蒲公英的作用。蒲公英中的功效成分，目前發現的，主要是蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼、有機酸和菊糖。這些成分，可以很好的清熱、解毒、消炎、軟堅、化結、防瘤、去油、瘦身。功效很多，若進行相關配伍，效果更好。
中醫上用蒲公英，與各種藥材配合上使用，可以治療多種疾病。其作用方式主要就是升肝保肝，加強肝功能，讓肝的健康管理能力，全面上升，很多病，就可以通過人體自愈力，自行康復。本人不懂中醫，這裡不能展開講解，只說一條，蒲公英提取物，也逐漸成為護肝保健品的重要方向。
蒲公英的吃法
1、醃泡的蒲公英花蕾，經常吃具有提神醒腦的功效。
2、蒲公英的根可以吃，也可以用來替代咖啡。
3、蒲公英的花可以做酒。
4、蒲公英的葉子可生吃，其苦味與味道強烈的油和醋相混合時會產生一種不錯的味道。
5、蒲公英炒肉絲具有補中益氣解毒的功效。
6、用沸水焯蒲公英1～2分鐘，然後再烹飪可減少一些苦味。
蒲公英，可分別與薄荷葉、綠豆、金銀花、魚腥草等搭配，有較好的減肥瘦身作用。但中醫認為，蒲公英性寒，不宜多食。日常保健用蒲公英單方泡茶，就是不錯的方式。
將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，幫助肝髒排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。這樣久而久之，讓常常熬夜的你肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。
對於熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，火氣很快就沒有了，能夠很好的緩解一些身體飲上火出現口乾舌燥的情況，除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。
