俗話說煙傷肺，酒燒胃。菸草燃燒時（吸菸時）所產生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，其中尼古丁的危害最大。一支香菸中含有的尼古丁足以毒死一隻小白鼠。
而酒是純熱能食物之一 ，在體內可分解產生能量，但不含任何營養素。少量飲低度酒並不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。那麼長期菸酒不離身，會用什麼嚴重危害呢？
1. 食道癌
喝酒容易傷肝，吸菸易患肺癌，它們為何會和食道癌扯上關係?眾所周知，經常喝熱茶、燙粥容易誘發食道癌，就是因為食道黏膜不斷受到高溫刺激所致。酒精，特別是一些高度白酒，會直接導致食道黏膜出現燒傷現象，長此以往，反覆刺激下，食道癌自然就會隨之而至。
不少人一邊抽菸一邊喝酒，酒量更好，喝的酒就更多了，其中的原因就是尼古丁可以降低酒精的濃度。但是，尼古丁不僅不能減少酒精分解時產生的乙醛，甚至可能導致乙醛對大腦以及肝臟、心臟產生更多的毒害。同時，酒精是一種有機溶劑，能溶解香菸中的致癌物質，造成對食管壁的更加強烈的刺激，危害還會翻倍。
2. 胃潰瘍
吸菸的時候，吸入的不僅是尼古丁，煙霧也會隨著消化道進胃，直接刺激胃黏膜，引起胃黏膜出現缺血、缺氧症狀，長此以往，很輕易形成胃部潰瘍。而對於腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。
一次性大量飲酒會出現急性胃炎等不適症狀，連續大量攝進酒精，則會導致更嚴重的慢性胃炎。適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但長期或一次大量飲用烈性酒，則會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血的症狀。
3. 陽痿
當香菸被點燃後，焦油被吸入體內，會增加血液黏滯性，最終造成靜脈閉合機制失常。當這些血液動力學過程不能協調時，使得陰莖的血液循環受到障礙而導致陽痿。
另外，尼古丁作為香菸的主要成分，性興奮是由大腦的中樞神經產生的，而尼古丁會強烈刺激神經系統，如果長期吸菸就會使得興奮升高，從而直接影響陰莖充血，進而可引發陽痿。
男性在飲酒後，人會感到陣陣發熱，面部泛起紅，全身血液主要集中在腦部和皮膚的血管裡面，如果此時進行性生活的話，會出現陰莖海綿體內血液供應不足，導致不能良好的勃起。
而當發熱與臉部紅暈消退後，大量血液會在內臟器官內淤積，人反而感到發冷，此時進行性生活，陰莖海綿體依然得不到理想的供血，也會發生勃起功能障礙。長期以往，很容易引發陽痿。
吸菸、喝酒都是引發癌症的高發因素，為了自己的身體，平時生活中雖不一定要戒菸、戒酒，但是起碼應該少喝或少抽，一定要把握好度。
