有人曾對892人排便習慣與痔的關係進行了探討，發現660例排便時間在9分鐘以下者中，有382人(57.9%)患有痔。排便時間在10分鐘以上者有232人，其中168人(72.4%)患有痔，二者差異非常顯著。這說明有排便時間過長、久蹲廁所習慣的人，痔的發生率較高。國外有學者認為，排便時沉溺於閱讀報紙或小說，對痔靜脈造成的損傷比排便正常的人高10倍。
這是因為在蹲位排便時，腹部受到擠壓，腹壓增大，影響肛門直腸部的血液回流，加之直腸肛門靜脈缺乏瓣膜，又較薄弱，就很容易擴張成團，血流淤結在局部，形成痔瘡。還有長時間排便，也使肛門直腸部的韌帶等支持組織鬆弛、斷裂，導致肛墊向下移位。植物痔瘡護理專家泰方堂百植清提醒大家嚴格控制排便時長，謹防痔瘡上身！再則排干硬糞便時，過度牽拉肛門部位皮膚，甚至擦傷肛門上皮，也會導致肛門皮膚充血、發炎又增生，或導致肛周皮下血栓形成，形成炎性外痔或血栓性外痔。
有痔瘡問題千萬不要久拖，應當優先採取外用保守調理方法系統調理，以免後期越來越嚴重，給患者造成更大痛苦和損失。外用痔瘡護理產品的選擇上應該留意成分構成，儘量不要選含有激素、抗生素、麻藥成分的，如果是孕期、哺乳期等孕婦及產後媽媽，還需要特別提升安全級別，不要選用含有麝香、牛黃、明礬等成分的產品。目前市面上符合上述要求的不多，據了解，目前適用性廣，安全性高，使用者較多的有泰方堂、百植清等，注重安全性的痔友可以選用。
溫馨提示：痔瘡與日常飲食生活習慣息息相關，平時要注意避免久坐就站，不要吃辛辣油膩、生冷硬等刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保持肛門衛生。
