2018 年似乎要給自己一個目標，像是保持身體健康之類的，近幾年來前往健身房運動的朋友越來越多，瑜珈、有氧、飛輪、TRX、Boxing拳擊、戰繩，每到一段時間就會推陳出新，讓運動者可以體驗不同的健身課程。

而美國紐約正在流行「裸體健身」，不少名人像是 Rihanna 、Sandra Bullock 都有在參與裸體健身，但其實早在一年多前於英國就已推出全裸健身班。

▼Rihanna

▼Sandra Bullock

而裸體健身的好處，根據健身房的說法，不穿衣服就可以讓皮膚呼吸，看著肌肉最真實的面貌運動，還能隨時檢視身體肌肉，主打讓肌膚呼吸，如果你一偷懶，也會馬上被老師發現。

如果你害羞在眾人面前裸體，也可以穿上內衣褲，對於那些想要更私密的裸體鍛煉體驗的人來說，也有私人課程可供選擇。