在國內，人們常把腎功能和性能力聯繫在一起。因此，腎成了大眾十分關注，又羞於討論的一個器官！
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今天，咱們就來嚴肅認真的談一談腎臟的那些事兒！
性能力強不強，跟腎這個器官好不好
是兩碼事
之所以人們把性跟腎聯繫起來，主要是由於中醫宣傳的緣故。中醫認為腎的好壞，密切關係著生殖相關功能。
而實際上，中醫里闡述的「腎」，其實並不是咱們平時說的腎這個解剖器官，而是包括了一個很大的概念---生殖系統、泌尿系統、呼吸系統、骨骼系統、神經系統、水代謝、能量代謝等，很多身體功能都被涵蓋其中。因此，在中醫的評價標準里，一個人腎虛，並不等於這個人的腎這個器官真的有毛病。
而咱們現代醫學講的腎，單純就是指的腎這個實實在在的器官，解剖結構下的腎。腎臟器官主要的作用是過濾血液，把身體不要的廢物、毒物等形成尿液排出去，跟性能力、生殖沒有必然的聯繫。因此，在現代醫學評價指標里，腎病，指的就是腎這個器官出了問題。
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所以說，平時中醫里說腎，跟現代醫學說的腎臟器官，不能劃等號。
可是，我們普通人分不清這其中的區別，按字面理解的意思就以為腎虛就是腎病，腎病就腎虛，自然而然的把性能力用來評價腎臟健康程度，性不好，就歸結為腎不好。
而事實是，性能力好不好，並不能展示腎到底有沒有生病，腎功能到底是不是好的！
真正了解了這些，已經有腎病的患者，性生活時才可以放下很多的心理負擔。要明白的是，適度的性生活不但不會導致腎臟病惡化，反而因為身心愉快，家庭和睦而促進病情的康復。
對於性生活的次數和時間，因人而異。一般來說，大部分伴侶性生活在1~2次/周這樣的頻率，每次性交時間6分鐘左右，只要夫妻雙方滿意，身體不疲勞，時間、頻率都按照自己的情況而定即可。
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那些長時間「金槍不倒」的傳說，反而很可能是病態，並不是腎好的標準。
對於因為使用激素，如潑尼松、潑尼松龍、甲潑尼龍、地塞米松，免疫抑制劑如他克莫司、環孢素、雷公藤等藥物，導致的性慾、性能力下降，不要操之過急，畢竟病好了是更為關鍵的事。
那腎臟器官好不好，
到底看什麼？
既然，不能靠「雄風」展示腎好不好，那醫生們看腎臟器官好不好，到底靠什麼？
1）尿檢：看有沒有異常成分。
因為腎臟是形成尿液的地方，因此，尿液檢查有問題，也能反過來推測腎臟的問題。
腎真有問題的話，尿液中的一些成分會異常增多，比如尿紅細胞、蛋白質，尿沉渣可以看到異常的細胞成分、管型等。
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一位腎病患者的異常尿檢
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2）血檢：看腎功能是不是正常
一位腎友的異常腎功能血檢
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3）超聲波：看腎臟形態結構有沒有問題
有些情況，還需要通過腎臟穿刺，取出一些腎組織來看看腎臟的問題，以及其他檢查。
只有做了實實在在的化驗，腎科的醫生們才能夠判斷一個人的腎臟，是健康，還是異常！
真想保護腎，這樣做！
1慎補腎，健康的生活方式更重要
中國人對於「補腎」的熱情很高，但是其實很多藥補、食補的方式不僅沒用，還會把腎「補」壞，嚴重的甚至會導致腎衰竭。台灣地區就是一個很好的反面教材，熱愛「補腎」的台灣，被稱為「洗腎之都」，是全世界腎病發病率最高的地區之一。
在剛才，我們已經介紹了腎臟這個器官，主要功能是排泄廢物，因此，它實際上非常怕我們「人為」的給它增加工作負擔。
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市面上賣的補腎藥物、補腎保健品，對於腎臟器官出問題的人來說，並沒有多大用處，反而因為濫用，增加了腎損害的風險。
因此，醫生也常告誡已有腎病患者，不要亂買、亂補這些保腎品！保持健康的生活方式，戒菸限酒、少吃鹽、適量運動、控制體重，改善生活方式，遠比這些補品強。
2規律體檢，至少每年一次
腎是我們的「勞模」器官，它不愛喊疼，平時出點小毛病，人通常不會有感覺。到了明顯不舒服時，往往意味著腎已經受到了較為嚴重的損傷。
因此，堅持每年至少一次的規範體檢，可以早期發現腎病跡象，對於早期防治腎病、為腎友獲得更好的預後，意義重大。
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