《2018中老年手指操》發布，有老年病的必學！真人示範~
樂活100分 2018-01-12 06:35:27
來源：7點養身
中醫講：手部是人體五髒六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說老年病是個復雜的事，其實一雙手就可以！
下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！
注意事項：
圖中只是動作示範，要達到效果必須做足次數。
睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作做一下。
1.虎口平擊36次：防面部疾病
針對：視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。
2.手掌側擊36次：防止骨退化
針對：頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。
3.手腕互擊36次：防心肺疾病
針對：心髒病；胸痛；胸悶。
4.十指交叉互擊36次：抗麻
針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5.虎口交叉互擊36次：抗麻
針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題，可配合4式同時做。
6.拳擊掌心各36次：防疲勞
針對：提神，消除疲勞。
7.手背互擊36次：防內髒問題
針對：糖尿病，調整內髒機能。
8.搓雙耳36次：促血液循環
針對：頭部、面部的血液循環，有利於防止血栓。
9.手掌心捂眼睛：防老花眼
針對：預防近視、老花以及視力模糊。
六六三十六，做足次數，疾病順暢！這套操動作不多，但很有針對性，建議大家學下來，並操作，身體健康會更上一層樓！
今起，給長輩一份孝順禮！
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