每個人都曾有過的一段美好的愛情，時間一久，戀人們都忘了最初體貼浪漫的心。有時並不是不愛，只是那感覺越來越像親人，最後和平分手，但卻找不到更了解自己的人。你也有這種感覺嗎？釐清困惑，檢視自己的感情吧！
一、讓愛情恆溫保鮮
1、快樂自己創造
真正快樂的伴侶珍惜兩個人相處的每個時刻，不需要其他人來打擾，不依靠任何活動和遊戲就能滿足，能在彼此的身邊相伴就已經足夠了。
相信每個人都有一段刻骨銘心的愛情故事
2、愛情進度檢查
並不是要求兩個人每星期開一次會議，也不是說當不安全感或摩擦產生的時候就要展開批評，兩個人對感情能夠開誠佈公地討論是很有必要的。
3、想要什麼直說
需要、苦惱什麼、希望對方說什麼做什麼，都是直接說出來較好，你一言不發地自己生悶氣會讓對方無所適從而鬱悶，容易引發矛盾和衝突。
4、每天聯繫一次
無論如何都保持這個習慣，哪怕只是寥寥的幾個字。在關係牢固的戀人中間，這種做法非常普遍，他們不會讓彼此失去聯繫，哪怕是一天也不行。
5、小癖好可無視
夫妻或情侶長期生活在一起後，屬於個人的習慣和癖好都會展現在彼此面前，共同生活才是考驗你的耐心和包容性的一個開端。無論是多麼奇怪的小癖好，情睜一隻眼閉一隻眼對你們的關係絕對是利大於弊。
6、永遠彼此尊重
(1)如果一個人對另一人總是居高臨下，說明他們之間缺乏最基本的尊重，這是每對伴侶都該克服的壞習慣。
(2)換個立場思考，學會克制，保留對方的自尊對你們的關係很重要。沒有任何一對情侶的默契和深切的愛是與生俱來的，他們必然在兩人之間搭建了某種橋樑，達成了某種共識，讓愛情始終保鮮。
7、鼓勵讚美重要
(1)男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相讚美對方的優點，隨著關係固定下來，最初的溫度略為下降之後，人們對這種事情就做得少了。
(2)缺乏真心的讚美和鼓勵，那麼最初的讚美給彼此帶來的美妙感受就會大大降低，直接導致的結果就是兩人的感情聯繫變得薄弱。
二、留心戀愛小細節
1、愛情超越現實
愛情沒有足夠的現實保障；只有承諾沒有浪漫和親密的愛情就是一條鎖鏈一樣，綁住了兩個人，卻無法將兩個心連在一起。
2、不過多的責怪
如果你總是在責怪對方，那很可能是你的問題而不是他。責備並不是最好的方法，應該多理解和包容。讓一個人少犯錯的方法不是懲罰他而是告訴他下次會做好。
3、浪漫不是全部
浪漫是愛情不可缺少的一味調料，如果一段感情沒有一絲浪漫，單調重複的生活會讓你們忽略愛情的美好，但是將浪漫視為愛情的全部，它便成了生活的負擔。
4、適當親密距離
女生需要從親密的過程中獲得安全感，有時候甚至將男生與自己是否夠親密來判斷對方愛不愛自己。缺乏安全感女生，會要求對方事情都為自己做好，但這樣卻會讓對方感覺喘不過氣來，愛情應該給予彼此溫暖的感受，而不是負擔。
三、婚姻保鮮九秘訣
1、彼此分享
伴侶要保持對話，而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段，並融入在對方的情境裡，才能感同身受。
2、互相支持
祝福或參與伴侶從事的嗜好活動，並給予讚美支持；若遇到對方進修、開會、出差，主動幫忙帶孩子，以及協助對方實現夢想。
3、雙方付出
為你的伴侶做一件他不喜歡的工作，譬如拖地、打掃、洗車，或出其不意送一份小禮物、替他榨杯果汁、幫他放洗澡水，保證令他感動萬分，立刻為愛情加分。
4、平時接觸
不一定是全心專注投入的性愛，譬如看電視時一起擠在沙發上，擁抱，親吻，坐車時摩擦輕撫伴侶的手背，或者替他按摩肩頸，都能增加親密感。
5、一起玩樂
玩樂的作用猶如潤滑劑，能夠一起玩樂的伴侶，可以增進彼此的適應性，關係才能長久；否則，不是勞燕分飛，就是在不快樂的關係中度日。
6、生活樂趣
不需要更換伴侶，生活照樣可以找到樂趣，讓人興致勃勃。譬如一起煮三餐、到從未去過的地方旅遊、動手改造家中裝潢擺設等。
7、傾聽對方
當你全神貫注地盯著伴侶，讓他知道他的話被聽見了，而且你對他的話題感興趣，一旦真正“聽”到彼此，自我意識感就會消失，彼此敞開心房，維持情感的親密性。
8、搞笑幽默
彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣傻，是增進感情的好方法。男人抱怨另一半有了孩子之後只顧專心做媽媽，忘了做女人的角色，以前那個愛撒嬌、愛作夢的女孩都不見了。
9、互相成長
不要把雙方的關係困在一層不變的模式，而是不斷探索彼此的新領域，一方面加入他的陣營，但也給對方空間做自己。譬如另一半喜歡打球，你設法成為他的球友，或者至少在場邊當一名啦啦隊。
