氣質美女張鈞甯出生書香世家，張家是臺中縣大雅鄉望族，祖父張瑞楨曾是「宮原眼科」古蹟的建築所有權人。張鈞甯的爸爸是國立臺灣大學社會系教授張志銘；母親是知名的兒童文學作家鄭如晴。兩人結婚後一起留學德國，在德國生下張鈞甯兩姊妹。為了照顧她們姊妹，鄭如晴放棄了學業，專心照顧家庭。回國後因張父外遇，兩人離異。她跟著媽媽與姊姊長大，三人感情非常好。
張鈞甯與姊姊張瀛在德國出生，張鈞甯小時候比較內向，是姊姊的小跟班。（張鈞甯提供）
高中時的張鈞甯是景美女中儀隊隊長，留著帥氣的短髮。（取自網路）
張鈞甯小時候內向又害羞，是個安靜、不愛說話的女孩。相對於有主見的姊姊，她一直不知道自己喜歡什麼。念大學時她發現自己喜歡表演，試鏡30幾次才接拍第1支廣告，之後也拍了音樂錄影帶與電影。但真正讓她打開知名度的是2006年的偶像劇《白色巨塔》，當時她24歲。
2004年的《夢遊夏威夷》是張鈞甯的第一部電影，與楊祐寧與小鬼合演。（資料照）
2005年演出電影《詭絲》，與大S（左到右）、江口洋介、導演蘇照彬、張震與陳柏霖一起出席記者會。（資料照）
2005年播出的電視劇《白色巨塔》中，她與費翔談師生戀，真正打開知名度。（揚名提供）
與彭于晏在《我在墾丁*天氣晴》演出吻戲。（紅豆提供）
2007年的《情非得已之生存之道》中，她飾演「張鈞甯」，與鈕承澤飾演的「鈕承澤」飾演一對戀人，鈕承澤身兼導演，兩人在戲裡戲外的互動假假真真，因而傳出緋聞。她與剛出道的趙又廷合演電視劇《痞子英雄》，也傳出相戀。傳言這段感情的結束，就是因為張鈞甯始終不願公開兩人關係。
2007年以鈕承澤執導的《情非得已之生存之道》入圍金馬獎最佳女配角，兩人一起走紅毯，鈕承澤還幫她整理裙擺。
2008年演出偶像劇《蜂蜜幸運草》，還與彭于晏（左起）、鄭元暢、李國毅等人組成Clover幸運草樂團，演唱歌曲收錄於電視原聲帶。
2008年在Clover幸運草樂團的簽唱會表演，不小心露出安全褲。（資料照）
2009年播出的《痞子英雄》中，她飾演鑑識官藍西英，戲外與剛入行的趙又廷相戀。（普拉嘉提供）
2009年與趙又廷演出COLOR樂團《哭出來》MV，兩人在雨中扭打。（資料照）
2009年她減少工作量，完成研究所論文「我國演藝人員經紀管理之法制問題」，論文中還訪談了一起合作《痞子英雄》的仔仔，一起演港片《殺人犯》的郭富城。
2009年的港片《殺人犯》中，她飾演郭富城的老婆。（星島日報提供）
2009年，媽媽鄭如晴出書《和女兒談戀愛》，談起離婚後獨自撫養2個女兒，兩人忍不住落淚。（資料照）
張鈞甯主演小出正雪導演的《不能飛的鳥》在台上映，遠在英國就讀研究所的姊姊張瀛驚喜現身，帶來從歐洲二手店購得的兒時遊戲，讓張鈞甯感動萬分。（資料照）
2011年與賀軍翔在偶像劇《幸福最晴天》的婚紗造型。（中視提供）
2011年與賀軍翔在偶像劇《幸福最晴天》演床戲。（中視提供）
2011年與何潤東合演《真心請按兩次鈴》，兩人一起穿上結婚禮服。（中視提供）
2013年陪好姊妹陳意涵去長灘島過生日，兩人還挑戰找陌生帥哥接吻。（張鈞甯提供）
受姊姊影響而愛上跑步的張鈞甯，還曾去舊金山挑戰半馬。（資料照）
2013年在舞台劇《Closer》，挑戰娜塔莉波曼演過的愛麗絲一角，還在劇中大跳艷舞。（綠光劇團提供）
2014年的《你照亮我星球》，與鄭元暢一起飾演偶像劇演員，穿著古裝演出戲中戲。（民視提供）
2014年與趙又廷一起上三立《完全娛樂》宣傳新片《痞子英雄：黎明再起》，當時趙又廷已與高圓圓訂婚，張鈞甯也有新男友，兩人敬業合體宣傳，互動自然。（三立提供）
張鈞甯一直演出台灣電影，也去中國拍攝連續劇，她的形象一直是氣質美女，缺乏突破性的作品。直到2014年演出《武媚娘傳奇》的反派徐慧，每天網路上罵她的訊息都有1000條起跳，鄉民罵她「賤女人」、「大小眼」、「本色演出」，連「指甲片很小」都能罵，但她當成一種成就感。中國粉絲不會念「甯」，竟在網路上出現「要求張鈞甯改名字」的連署活動，點閱率高達753萬。
2014年在《武媚娘傳奇》飾演心機女徐慧，自豪自己擠溝功力高強，還可以教好友陳意涵。（取自網路）
2014年，張鈞甯不只改變戲路，也公開私生活。從不「認愛」的她，在5月被拍到與新男友在大街上擁抱後，大方承認與手機通訊軟體公司CEO黃凱偉交往中，還透露兩人是看中醫認識的。
張鈞甯和男友感情穩定，但她還沒有結婚的打算，在工作上還有野心，她表示結婚必須有共識，如果男友突然求婚，她會裝死。（資料照，記者胡舜翔攝）
氣質女神張鈞甯雖然看似嬌滴滴，但如她所說她對工作很有野心，2015年10月她參加中國野外求生實境節目《跟著貝爾去冒險》，前往貴州叢林探險，在第1集就被製作單位要求生吃蚯蚓，她拒絕不成還被同伴直接拿蚯蚓塞進嘴裡，讓她當場爆哭。張鈞甯後來表示，她沒有女神包袱，只是不想殺生，所以吃完才會很難過，狂念阿彌陀佛。
張鈞甯被逼吃蚯蚓。（翻攝自張鈞甯微博）
張鈞甯在節目中數度落淚。（翻攝自跟著貝爾去冒險微博）
