圖/方志友臉書、台視提供

女星方志友17歲時因參加歌唱節目出道，雖然只有18名，但因長相甜美踏入戲劇圈，在演出戲劇《我的寶貝四千金》，爆出和同劇演員楊銘威未婚懷孕，懷孕期間胖了20公斤，讓她產後的減肥之路超辛苦，懷第二胎時秉持6個原則，讓她第二胎只胖7到8公斤，接著產後一個月快速瘦回原來的體重！

▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書


▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/翻攝劇照


▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/YouTube


▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友IG


方志友懷孕前就擁有傲人的F罩杯，第一胎因為沒有身為藝人的自覺，認為女生一生都一直被減肥綁著，「終於有個正當理由可以吃，就特別的放肆」，索性每餐都沒節制的在吃，導致體重狂飆上升，她哀怨的表示當時覺得自己很慘，胖到自己都不敢想像，她也笑說「所以第一胎懷孕就沒有什麼工作可以接」。第一胎不只讓方志友胖了20公斤，也讓她上圍激升3個半罩杯，一度漲奶到I罩杯，她覺得很不舒服，甚至還自嘲就像是「奶娘」，對於老婆罩杯激升，楊銘威居然沒有覺得賺到，反而用言語刺激她「妳好胖喔」。

▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書


▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/楊銘威、方志友臉書


▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書

▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/台視提供


後來懷上第二胎，也讓楊銘威餘悸猶存地在她耳邊叮嚀，要她好好控制身材，「妳要小心喔！不要跟上次一樣喔！」，她笑說「每天活在他的壓力裡」，回想起老公當時被嚇到而露出有點嫌棄的眼神，讓她第二胎收斂許多，只胖了7公斤到8公斤，而且刻意養胎不養肉，罩杯沒明顯變化，根據《嬰兒與母親》報導，方志友想起第一胎的慘痛經歷，在懷第二胎時她決定只有在正餐時才會吃東西，而且要選擇對寶寶有益的，避免攝取高熱量炸物和甜點，還要保持運動的習慣。在餵母乳同時也消耗許多熱量，月子餐也幫她攝取足夠的營養，讓她在產後一個月就瘦回原來的體重。至於鬆弛的肚皮，方志友承認有穿塑身衣維持體態，一天穿上8小時穿了1、2個月，目前方志友腹部變緊實，曲線也變超優美，讓她找回生小孩前的自信。