女人經期淤毒排不凈傷子宮,吃5樣食物凈卵巢,幫助遠離婦科病







每一個年輕的女性都有自己的生理期。而當女性大姨媽來的的時候一定是身體最脆弱的幾天,也一定要注意保養才行,對於一個女人來講,只有讓自己的子宮處於年輕態,身體和表現力才會年輕有氣質。





首先說幾點女性月經期間的注意事項:



1.一定要注意衛生清潔,所以盡量要常洗澡(淋浴)。


2.調節和控制好自己的情緒,遇事不要激動,保持穩定的情緒。如果心情不差,會引起各種系列的月經不調等婦科情況。


3.避免飲酒,吃辣,吃冷。否則,隨著年齡的增長,身體就會出現各種婦科疾病。建議多吃一些海帶,韭菜等暖宮食物。


4.避免房事,否則會造成生殖器官發炎。感染各種婦科疾病。







當然,經期還要多吃一些幫助排毒的食物。這樣才能讓那些毒素儘快的排出體外,避免各種疾病。選食材也要選得對才行,家來推薦三種暖宮排毒食物,一起瞧瞧吧。






建議女性每天六朵玫瑰花,經期間暫停。玫瑰花是一種中藥材,能夠很好的幫助調理女性身體。且不說有美容養顏的功效。玫瑰花能促進血液流動,散化淤血,增強氣血,不僅能一定程度的緩解痛經給身體帶來的不適。對月經不調的女性又有很大的幫助。






黑糖薑茶也算調理身體的最佳補品了。生薑能夠溫經驅寒,而黑糖能益氣養血祛風散寒,活血化瘀。兩者結合在一起,既能幫助經期淤血儘快排出體外。又能起到很好的暖宮效果。可讓經血流暢,改善痛經。又能助孕,對於虛寒體質來講,真心有很大的幫助。








做法:


1、準備一個保溫壺,或者燜燒鍋,以及足夠的沸水,沸水倒入保溫壺中備用;


2、老薑切一片,連同黑糖放入保溫壺,攪勻後蓋蓋燜上1個小時即可。



說明:


1、薑切片或絲都可以,以個人的習慣為準。


2、此種做法據說更為專業,因為黑糖薑茶據說應該是「焗」出來的,不能火上熬煮。我都試過,感覺對身體的效果差不多。只是方便與否。






女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是經期中的女性,蜂蜜能夠改善血液成分,不僅能夠暖宮,保護心腦血管,對各種婦科疾病有一定的抵抗作用,能夠很好的防治各種宮癌。女性平時還是多喝點蜂蜜比較好。