新鮮的蓮子有什麼好處？哪些人不適合吃？
【新鮮的蓮子都?哪些好處】
滋陰補腎，益肝利脾健胃。對生津止渴，潤腸清肺?明顯的效果。
新鮮的蓮子所含的：多種維生素，蛋白質，碳水化合物等物質較為豐富。是體質虛弱的人益補之佳品之一?
注意?
三高人群，風濕，痛風，皮膚病者，體內濕氣太重的，肥胖者等不適宜食用
（特殊需要的人，在醫囑後再食）…
蓮子有這些功效（僅供參考）：
1、降血壓
蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
2、滋養補虛、止遺澀精
對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
3、強心安神
蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑洩、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
4、防癌抗癌
蓮子善於補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
綜合自人民網、家庭醫生在線
雖然蓮子有這麼多功效，還有部分人群是不適宜吃的：
即身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，最好不要服用，避免身體的體質越來越差
