對女孩子來說，衛生棉、護墊是一年四季都要用到的東西。但夏季要格外注意，因為使用方法不當的話，細菌會大量繁殖，造成陰道炎、陰唇炎。特別是護墊，如果沒有時間勤換，還不如不用。
▼台安醫院婦產科醫師何信頤表示，衛生棉最好1至2小時就換一次，不要等到上廁所的時候再換。經血跟分泌物對細菌來說「很補」，長時間不換的話，細菌會快速增生繁殖，引發陰道炎、陰唇炎。經常有陰道炎困擾的患者，一定要注意一下使用衛生棉的習慣。
▼有些女孩子擔心分泌物滲透弄髒內褲，就用護墊防護。但台灣夏季悶熱，不經常換也很容易感染陰道炎或陰唇炎。正確使用護墊的方法，是2個小時內換一次。超過2個小時不換，細菌量會變得很可怕。
護墊不是不可以用，但一定要勤換，絕對不能偷懶，如果做不到這一點，寧願不要用。防止細菌生長最簡單的方法，是保持私密處乾爽，勤換內褲也是方法之一。私密處的健康很重要！
