有的人會在一覺醒來後,感覺嘴巴又苦又臭,味道很濃,連刷牙都去不了,因此給生活帶來了很多的困擾。有人認為,這單純只是口腔問題,實際上並不是的。這種情況的發生有很多因素,大家最好了解一下。



一、早上起床後口苦的原因



1、肝膽問題


有些患者本身患有肝膽炎症,如膽囊炎、膽結石等等,導致膽囊功能下降,膽汁無法正常疏泄,使之產生口苦。

所以患有這類病的患者,應儘快去醫院治療。當然,這些病發生時也會有一些其他癥狀,如面紅眼赤、頭痛眩暈等。



2、腸胃不好


如果胃火旺盛,會導致食物殘渣難以消化,最終引起腸胃不適。更何況腸胃和我們的口腔也是息息相關的,如果腸胃出現了問題,腸壁中的臭味氣體就會隨著食道傳到我們的口腔里,所以我們在起床後,就會感覺口苦。



3、口腔問題


如果口腔環境不好,會引起各種口腔疾病,如牙周炎、牙痛等,同時還會帶來口臭、口苦。有專家表示,舌頭、唾液腺、牙齦若出現感染,也會出現口苦的問題。



4、精神壓力過大


很多人由於精神壓力過大,經常熬夜、三餐不定時,睡眠時間不夠,這些種種導致人體抵抗力下降,也會引起口苦。另外,有些人經常吸煙、喝酒,睡醒後也會感覺口乾、口苦。




二、口苦怎麼辦?


1.我們平時可以多喝一些枸杞雞蛋湯,一定要先放枸杞泡在水煮湯里,湯里再加入雞蛋,燒開即成,主要適用於輕度的口苦。


2.保持正常的作息,平時的盡量的少熬夜,正常的作息,讓我們的肝恢復正常工作狀態,加上飲食上的調整,就可以避免口苦、口臭的情況發生。


3.喝蜂蜜水。用適量蜂蜜,加入溫開水沖服,晨起飲用,能潤腸通便、去除口腔異味。



4.飲食要清淡,不要吃太多刺激性、油膩、生冷食物,能調理腸胃功能,緩解口苦癥狀。


5.多喝水,勤刷牙。人在睡眠時間會消耗大量水分,缺水時也特別容易引起口腔異味。所以,起床後喝一杯溫開水尤其重要。另外,養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣,及時清理牙縫的污垢,能消除口腔隱患,避開口苦口臭。