其實，當寶寶準備好接受輔食的時候，聰明的小傢伙會給媽媽發出一些信號。如果你發現寶寶有了下面這些表現，就表明單純的乳類食物已經不能滿足寶寶生長發育的需求了，此時再開始添加也不晚。
1 母乳喂養的寶寶每天需要餵8-10次，或配方粉餵養的寶寶每天總奶量達1000毫升的情況下，寶寶看上去仍顯飢餓。
2 足月兒體重達到出生時的2倍以上（或大約6.8千克），低出生體重兒體重達到6千克時，給予足夠乳量後體重增加仍然變緩。
3 寶寶頭部已經有一定的控制能力，在外力的幫助下可以靠坐。
4 開始對成人的飯感興趣，例如看到媽媽吃東西就有嘗試的慾望，並喜歡將物品放到嘴裡，出現咀嚼動作。
5 用勺餵食物的時候，會主動張嘴，能用舌頭將泥糊狀食物往嘴巴後面送，並嚥下去，不會被嗆到。
除了觀察寶寶是否可以開始接受輔食的信號外，媽媽也要對寶寶的身體狀況進行評估，包括寶寶的胃腸和腎臟對母乳或配方粉消化吸收的情況；寶寶是否有便秘或腹瀉；是否有過敏反應；是否有明顯的胃食道反流；神經是否成熟；吞嚥能力是否健全以及排尿是否正常等。
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