水果可是集萬千寵愛於一身的食物,含有非常豐富的水分、維生素、膳食纖維、果膠等等有益成分,是當下人們養生的首選。可是「好處多多」的水果其實也含有非常多的禁忌,並非人人都適合吃,如果你符合以下幾種情況,那也只能忍痛割愛了。
一、葡萄
葡萄營養豐富、功效強大,尤其適合冠心病、肺虛咳嗽、脂肪肝、高血壓、水腫、癌症等患者食用。而且其具有豐富的鐵含量,對於孕婦和兒童都非常適合。
但以下人群,勸你別貪吃:
1. 腹瀉患者:葡萄具有促進消化的效果,如果出現腹瀉後再進食葡萄,反而會加重腹瀉的癥狀,不利於其恢復。
2. 脾胃虛寒的人士:脾胃虛寒的人士最好少吃葡萄,避免導致體質下降,而給予機會給寒症入侵。
3. 糖尿病:葡萄當中還有大量的果糖,糖尿病人過多食用會導致血糖上升,切勿貪吃。
二、西瓜
西瓜因為具有清熱解暑、生津止渴、利尿、開胃等功效,因此被中醫稱為「天然白虎湯」。此外,西瓜當中含水量還非常豐富,因此也非常適合出汗較多的人群。
西瓜雖好,但以下人群要少吃:
1. 糖尿病:西瓜當中的糖分較多,因此糖尿病人應當少吃,避免引起血糖波動。
2. 消化不良的人:消化不良的人貪吃西瓜很有可能會傷及脾胃,從而導致腹脹、腹瀉的情況出現。
3. 腎功能不全的人士:西瓜當中的含水量高,腎功能不全的人群多吃,會加重其負擔,造成水腫,嚴重者甚至會誘發急性心力衰竭。
三、桃子
桃子具有生津解渴、消積潤腸等效果。除此之外,桃子當中還含有大量的維生素、果酸、無機鹽等有益成分,尤其適合高血壓患者。
然而,卻不適合以下人群:
1. 口乾舌燥人士:如果你具有口乾、咽痛等癥狀,應避免食用桃子,以免加重上火癥狀;
2. 皮膚病:有部分人對桃毛過敏,因此患有皮膚病的人士應該減少接觸。
四、龍眼
龍眼具有很好的滋養補益的作用,可用於氣血不足、失眠、眩暈、腦力衰弱等癥狀。除此之外,也尤其適合產後女性調理食用。
龍眼好處多多,但以下人群不宜多吃:
1. 體內有虛火:龍眼是溫性食物,體內有虛火人士多吃會加重其病症;
2. 痛風患者:痛風患者貪吃龍眼,會加重其關節腫痛癥狀;
3. 哮喘患者:哮喘患者一旦貪吃龍眼,會很容易引起肺熱咳嗽等癥狀。