你的孩子會球丟不準，接不到嗎？畫畫總是塗到線外，控制不好？東西明明就在面前，但就是找不到？還有一類孩子是，東撞西撞，走路都沒在看，距離總是判斷不準。
這些都跟立體感不好、視知覺發展差、視覺動作協調差有很大的關係。
我在評估孩子的時候，最害怕聽到家長説：「這孩子很愛看電視，只有看電視很專心。」
因為，每次聽到這句話後再去觀察這小孩，常發現，螢幕看很多的孩子，真的有好多原本該會的學習能力很差。科學早已發現，螢幕接觸過多的孩子，他很多天生的能力會不見~
1、立體感變差
長時間在同一個距離下，眼睛的立體感及深度覺的練習經驗會不夠。深度覺就無法能精準地判斷自己和物品之間的距離位置，所以經常碰撞到人或東西。
2、丟接球協調變差
視覺和身體移動之協調能力，其統合視覺、觸覺，和運動知覺。在課業學習或體育運動上，眼手協調及眼腳協調最為重要。
有速度的球類運動，可以大量刺激孩子眼睛去追，讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
3、疊積木的操作變差
積木拼圖等不規則形狀，以及體積上的大小，透過透過形變上的操作及追視，除了可以訓練出專注力及耐心，更可以訓練出學齡時學寫字所需要用到的視知覺。
4、找東西能力變差
孩子的形象背景知覺發展不好，容易找不到東西，球類活動的表現也會較差，閱讀時會漏字跳行，在文字元號書寫等學習上會產生困難。
5、人際互動變差
加拿大研究發現，看太多電視，自然排擠兒童與他人互動，參與活動的時間。
6、語言溝通變差
光靠看電視無法培養雙向溝通的能力。
如果五歲前猛看電視，等到七歲時，與同儕的基本溝通往往不太順暢。
視知覺發展不好，會影響孩子閱讀能力
孩子的形象背景知覺發展不好，容易找不到東西，球類活動的表現也會較差，閱讀時會漏字跳行，在文字元號書寫等學習上會產生困難。
視動協調發展不好，寫字容易超出格子、大小不會控制、字的組合分布不對，老是投不進籃框、接不到球，跳繩總是無法連續……等。
什麼是視知覺?
到了四歲開始，視知覺在日常生活中所扮演的角色就會越來越重要，而也會深深地影響未來課業的學習。
四到六歲的時候，視力可達1.0，相當於成人正常視力，有正確的立體感、精準的手眼協調動作。
五歲時可用眼睛判斷大小或形狀的差異，可觀察到圖案中的小細節，會著色，使用剪刀和膠水。同時在這個年紀，四大重要的視知覺開始發展
●視覺精準度(即視力)
特別是動態視力，也就是說物體在移動的狀態也能看得清楚，例如行進中的公車號碼。
●形狀背景知覺
指能從形象之背景，區別形象，並能對這個形狀賦予意義，或者是指能將形象或組成形象的因素，予以結合、統整之能力。例如能從下列複雜的圖片中找到偵探莉莉。
●深度覺
指的是能精準地判斷自己和物品之間的距離位置，所以不會經常碰撞到人或東西。
●視動協調
指的是視覺和身體移動之協調能力，其統合視覺、觸覺，和運動知覺。在課業學習或體育運動上，眼手協調及眼腳協調最為重要。
視覺訓練法，讓孩子學習力更好
．多做視覺與大肌肉兼用的活動
如攀爬、各式球類活動(包括單手或雙手傳接球、擲準、打棒球、踢球……)、騎腳踏車、跳繩、跳格子。
．善選繪本來增加視知覺
遠比坊間的視知覺練習本來的有趣有意義，例如慢吞吞英雄、莉莉尋貓記、屁屁偵探… 等。
這些書都有些特色，圖片相當多且複雜，對於四歲以上學齡前的孩子，需要慢慢挑戰這樣的書。家長可以讓孩子從圖片中去做更多的視覺搜尋，例如你能從一大堆甜甜圈中找到凱羅做的青蛙臉甜甜圈嗎？
．拼圖或積木組裝的活動，可以加強視知覺
拼圖對於4~6歲的孩子，建議可以玩2D就好，減少挫折感，拼的片數逐漸增加，一開始家長陪是正常的，爸爸媽媽可以教導孩子一些拼的技巧。例如那些拼圖可以組成MICKEY的臉，我們先找出來在拼起來。
至於積木，不再是free play囉！模仿爸爸媽媽組合成的3D作品，再複製一個出來，或者更難的，直接從2D的圖片做出一個3D的作品，這無疑就是挑戰孩子的視動整合、形狀背景知覺、深度覺……等。
．減少看電視的時間
每看30分鐘要休息10分鐘。
．不要太早打電腦、玩電動、認字、寫字
．飲食均衡很重要，特別補充維生素A、B、C
維生素A：
缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力會減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以治療和預防乾眼病。
由於維生素A是脂溶性維生素，建議可適當加點油烹煮幫助吸收，比生吃的效果好。
代表食物：各種動物的肝臟、魚肝油、黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果如花椰菜、南瓜、紅蘿蔔、菠菜、橘子、柿子、芒果等。
維生素B：
視覺神經的營養來源之一，維生素B1，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起眼角膜。
代表食物：糙米、豬肉、腰子、牛肝、蛋黃、牛奶、酵母、穀類、豆類、綠色蔬菜、水果。
維生素C：
維生素C能維持眼球晶狀體的健康。
代表食物：主要來源是植物性食物、水果和蔬菜。水果中以柑橘、芭樂、釋迦、奇異果等含量高，蔬菜中則以番茄、豆芽、甜椒、花椰菜等的含量較多。
如出現上述容易搜尋不到東西、老是東撞西撞、總是接不到球丟不準，畫圖一直超線……等，就該適時帶孩子尋求專業評估與發展諮詢。
