預防胃癌，做到這幾點遠離幽門螺旋桿菌，為了家裡人和自己！
原創 BTV養生堂 2018-10-18 15:03:27
胃癌最多的國家——中國
2014年新發病例約40萬
約每1分鐘就有1人確診為胃癌！
2014年死亡病例29.4萬
不到2分鐘就有1人因胃癌離世！
——來自國家癌症中心公布的
《2018年全國最新癌症報告》
為什麼胃癌如此「偏愛」中國人？原因終於找到了！ 臨床數據統計顯示：
導致胃癌的最重要原因就是
幽門螺旋桿菌
超過九成的胃癌患者體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染！
一、住在胃裡的一級致癌物，78%的胃癌都有它有關！
根據WHO癌症研究機構公布的《120種一類致癌物清單》，幽門螺桿菌被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌，約78%的胃癌和它有關。
國家衛計委統計調查發現，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性，會增加2—3倍，更可怕的是，中國就是幽門螺桿菌重災區，目前約有7億人被感染，感染率高達59%！也就是說，每2個中國人中就有一人感染HP。
80%的胃癌一發現就是晚期，都是因為對幽門螺桿菌認識不足造成的。很多人出現了胃痛、胃脹、胃酸等問題，卻根本不知道自己是感染上了HP，還一直在傳染給別人，最後一家子都患上了癌症，非常遺憾。
其實，只要發現並及時殺滅幽門螺桿菌，胃炎、胃潰瘍等疾病都可以有效改善甚至痊癒，大大降低罹患胃癌的概率。
二、從感染，到胃癌，它一步一步摧毀你的胃
科學家發現，幽門螺桿菌進入胃後，可以運動並穿過胃黏液層，到達上皮表面後牢牢地與上皮細胞黏附在一起，避免隨食物一起被胃排空；
幽門螺旋桿菌在胃壁上活動
此後，它們就長久「定居」在我們的胃裡，不斷釋放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶、生物胺等物質，使胃黏膜上皮細胞壞死，破壞黏膜屏障，導致胃炎，進一步形成胃十二指腸潰瘍，甚至誘發胃癌。
幽門螺桿菌會造成腸上皮化生啟動胃癌因子，導致胃癌的發生。
三、一人帶菌，傳染全家，家有老人或兒童要尤其注意
幽門螺桿菌不僅具有很強的致癌性，還具有非常高的傳染性，它不光在胃裡活躍，還會跑到口腔中，家人之間吃飯、夾菜、共用碗筷等，都可能導致交叉感染。
而我們中國人吃飯沒有分餐的習慣，也喜歡召集親戚好友聚餐聯絡情誼，一旦有一個人感染了，往往會使一大幫人同時感染，“HP感染大國”名不虛傳。
如果你屬於以下人群，極容易被幽門螺桿菌盯上：
1. 30歲以上，家有老人小孩
2. 患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃部疾病
3. 反酸、燒心、經常胃痛
4. 經常消化不良，食慾不強
5. 口臭、口腔異味、口腔潰瘍
6. 經常到餐館就餐，使用公共碗筷
7. 經常參與聚餐，特別是火鍋等
兒童因為免疫系統尚未發育完全，所以對於細菌、病毒等的抵抗力更弱，更容易受感染。
數據表明，母親幽門螺旋桿菌感染呈陽性者，其子女感染也呈陽性的概率是90%。
給孩子夾菜，本是一個充滿愛意的動作，卻在無形之中將幽門螺桿菌傳染給孩子，讓這種可怕的細菌在孩子小小的胃裡紮根繁殖，是多麼令人心痛...
四、准確殺滅高危菌種，可大幅降低患胃癌風險
根除幽門螺桿菌，是規避胃癌的一級預防措施，能夠極大降低患胃癌的風險。
佩戴假牙 的中老年朋友更要注意保持口腔清潔，每晚臨睡前，將假牙取下放入洗米水中浸泡，次日起床後將假牙取出，用軟毛刷在清水中洗涮干淨，戴入口內。洗米水中含有多種生物酶，具有去污功能，可避免牙菌斑形成，而且洗米水對假牙沒有腐蝕作用。
食物殺菌
捲心菜有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌，每天喝1／4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。
紫皮獨頭大蒜可抑制幽門螺桿菌繁殖。新鮮大蒜比較辛辣，殺菌力較強。堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，兩周後抑菌效果即可顯現。
蜂蜜實驗濃度為20~／6時可抑制所有幽門螺桿菌；濃度為10％時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌；所以應在餐後喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。將蜂蜜30毫升放在碗裡，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水攪勻後，緩緩喝下。
涼開水泡茶喝茶葉中含大量的茶多酚，具有很強的殺滅幽門螺桿菌的作用，但茶中同時含咖啡因，會促進胃酸分泌增多，對胃腸道潰瘍不利。用涼開水泡茶可減少咖啡因溶出，不會刺激胃酸分泌。茶葉5克用涼開水浸泡半小時後飲用。
西蘭花新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷，有助於抗擊幽門螺桿菌。研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40％以上。將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用。減少胃酸
