天肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。
肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
引發肩周炎的病因有哪些？
1、炎症改變任何有關盂肱關節附近結構的炎症改變，均可成為導致肩周炎的誘發原因。如為急性炎症期，能適當合理地治療，消除炎性病變，即可早期治癒不再繼續發展如未能有效治療，其炎性病變蔓延擴散，可償犯至關節囊、韌帶等附近軟組織。肱二頭肌長頭肌腱炎誘發者最為常見。
2、退變因素隨著年齡的增長，骨骼、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑液囊等所有機體組織，都有一個自然退變過程，但同一個體各組織的退變程度是不同步的，各個組織器官的退變在個體之間又有著較大的差異，就肩關節而言，目前已知的肱二頭肌腱鞘炎、岡上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、三角肌下滑囊炎等病變與退變因素有關，而這些疾病如治療不及時、均可逐漸引起肩周炎的發生。
3、外力損傷因素肩部肌肉、肌腱、韌帶在肩關節的各種功能括動中，作用是多種多樣的，同一塊肌肉或肌腱可受到不同方式作用力的迭加，肌力矢變換頻繁，這是軟組織損傷的條件。外力損傷可分為超強度損傷、無備過載損傷和慢性疲勞損3種情況。這也是引發肩周炎的病因之一。
4、環境因素主要是風、寒、濕侵襲，尤其是老年人，組織退變、適應能力下降、反應遲鈍，風寒濕之邪侵襲肩部軟組織，可造成局部血液流速變慢、溫度升高，可使毛細血管的滲出增多，這樣可引起和加重肩關節周圍軟組織的無菌性炎症改變，使肩部對承受外力的功能下降，引越和加重肩周炎的發病。
肩周炎有哪些症狀？
1、肩部疼痛是肩周炎的症狀起初最為明顯的，患有肩周炎後，肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數肩周炎的患者會半夜痛醒，難以入睡，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯；若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
2、肩周炎的症狀還會使得活動受限。肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外更為明顯，隨著肩周炎的病情惡化，由於長期廢的關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的“扛肩”現象，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
3、肌肉痙攣萎縮：三角肌的肌肉在肩周炎的早期可出現痙攣，晚期的肩周炎的症狀可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。
兩年前感覺左肩不靈活，且舉臂後仰時疼痛，但沒當回事兒，疼得明顯時，便勞老公“大駕”揉捏幾下。可半年前卻疼大發了，白天不能伏案，晚上難以入眠，去醫院醫生說是得了肩周炎，開了膏藥和止痛藥。膏貼了，藥吃了，還疼，且伴有低壓通電的感覺，於是去針灸了十幾次，好是好點兒，可不徹底，遂忍著。
有天晚飯後散步，加入了散步者“團伙兒”，大家聊的幾乎全是健身心得。我也“報告”自己的病情，還沒等我“報告”完，幾位叔叔阿姨便給我開了個“藥方”，還說此“方”絕對“方到病除”，因為他們的肩周炎都是用此“方”除的。有位阿姨邊說邊示範。自那天起，我便依“方”鍛煉。“方子”是這樣的：
一、劃船運動。患者彎腰垂臂，以兩臂為槳做劃船狀，可向前劃，也可向後劃。
二、爬牆運動。患者面牆而立，患側手指順牆爬至最大限後，再緩緩縮回原處。
三、拉手運動。患者自然站立，患側上肢內旋到後背，健側手從背後拉住患側手腕，慢慢往健側及向上牽引，到最大限度時停止數分鐘。
四、下蹲運動。患者背向站在桌前，雙手扶桌邊，反復做下蹲動作。
五、枕手運動。患者仰臥，十指交叉，掌心向上，放在腦後，然後兩肘慢慢外展至最大限度。
六、展臂運動。患者雙臂自然下垂，手心向下緩慢外展後，再用力抬起，至手臂垂直向上，停10分鐘。
七、擦汗運動。患者或站或坐或臥，屈患側肘，掌心向上，然後盡量用肘部擦額部。
再用這個方子，每用必驗，效果真的很不錯。
肩周炎特效藥酒方
全黨參100克，全當歸100克，甘草50克，桃仁20克 ，鹿茸10克，海馬10克，蜈蚣5條，白花蛇1條，枸杞500克，制二烏各10克，田三七50克，紅參20克，天麻20克
上藥泡酒8斤，兩周後服用，喝完一斤後加酒一斤，如此反復。每次飲酒8錢。每天兩次。
半個月後，疼痛感便不再明顯。一個月後，非但不疼了，且活動起來靈活多了。三個月後，自我感覺肩周炎好了。
人說，求人不如求己。在對待肩周炎這個病上，我說，靠醫也得靠己。
