如何用拍打法，保暖，防衰老
1、拍打腹股溝、小腿內外側和雙腳，因為許多人腹部的寒氣來自於腿部長期受寒，寒氣逐步滲透到腹部，所以腹股溝、拍打小腿內外側和雙腳，就可以將腿部的寒氣逐步排出體外，腹部的寒氣也會逐漸減少。
2、拍打調理，重點拍打手臂內側和外側，把心臟功能和小腸經打通，素食排毒因為心臟跳動產生熱量，而小腸經把心臟的熱量傳遞到腹部去。所以要先打通這兩條經絡。
3、拍打八髎穴和肚子，直接拍打這些部位，把身體的氣血引導到腹部和腰部，氣血的熱量就逐步會化解這些部位的寒氣，寒氣就會慢慢減少甚至消失。臉書粉絲頁 健康小廚臉
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