幾乎每一位家長都會在養孩子過程中
遇到各種各樣的困擾和難題，就拿孩子睡覺愛踢被子來講，
真的是一件即傷神又非常難處理的問題。
朋友小葉剛當上媽媽不久，除了月子裡有婆婆照顧著，
以後的日子裡都是一個人二十四小時帶孩子，
最讓她無可奈何的要數寶寶睡覺總是踢開被子了，
數不清多少個夜晚她在給孩子找被子、蓋被子中度過的，
十分擔心孩子在夜裡踢開被子著涼生病。
可是，好多種防孩子踢被子的神器讓她都買來試驗過了，
孩子睡覺依舊不踏實，總是亂踢亂動，
敏感的她睡眠質量受到一定影響，白天總是沒有精神。
其實，很多人與朋友小葉一樣常常會認為孩子體熱
火力壯不愛蓋被子，睡著後沒一會嫌熱就把被子踢開了。
當然，這種情況的確是存在且幾乎在每個孩子身上發生，
但還有其他情況影響到孩子睡覺不踏實踢被子，
有兩種情況需要家長注意和重視，從而避免這兩種情況產生，
進而避免孩子睡覺踢被子的事情反覆發生。
一、有兩種情況影響孩子睡覺踢被子
1、睡前過於興奮
不管孩子的親人誰出門上班，誰全天在家照顧孩子，
總有親人下班回家一見到孩子就要互動一陣子。
孩子天性愛鬧愛玩，有人陪著玩自然像小瘋子一樣興奮起來。
很多家長會沒有控制好玩鬧的時間點，
常常睡前還會陪孩子在床上玩一會，
然而這樣再平凡不過的生活狀態卻對孩子睡覺質量產生了不好的影響。
即使孩子睡著了，大腦還是會有段時間處於興奮的狀態，
這便使孩子睡得不踏實好動，也就有了愛踢被子的情況發生。
2、身體有不舒服的地方
家長希望孩子在長身體的時候能吃好喝好睡好，
尤其在飲食上費不少精力和功夫，
總是盼著孩子多吃些，一定要吃飽別餓著。
其實不然，孩子餓點反倒比吃飽吃撐對身體有好處，
如果吃太多造成積食也是很麻煩的情況，
因為積食有時會造成孩子發燒生病。
像睡前吃太飽、肚子有蛔蟲或者是脹氣、身上有皮疹等
孩子身體上有不舒服的地方也是會使他們睡著後好動而踢被子。
二、以上兩種情況如何避免發生
1、家長應該在孩子睡前留有一段時間用來緩解他們興奮的情緒，
玩鬧之後不要立即睡覺，可以聽一聽使人心情平靜的鋼琴曲等音樂，
可以讀一本培養孩子性格和習慣的繪本，
聊一聊這一天都發生了哪些開心的事情，
主動與孩子溝通從而了解他們心裡的想法，
睡前的親子時光需要一個安靜舒服的環境，
讓孩子以平靜的心情去休息，獲得一個比較好的睡眠質量，
避免睡前太過興奮的情況發生，減少睡不踏實踢被子的次數。
2、家長給孩子準備的晚飯盡量是易消化的食物，
同時不要勸說孩子多吃，
偶爾可以買些促進消化的沖劑幫助孩子調整腸胃，
避免睡前吃太飽、消化不良、積食情況的出現，
降低孩子因此導致睡不好踢被子的事情發生的機率。
還有在孩子自身語言表達能力不足時，
他們出現身體不舒服的情況都需要家長仔細認真去觀察，
像皮疹和蛔蟲方面可以先通過網路進行了解和判斷，
如果不放心一定帶孩子及時就醫，
牢記一條早發現早治療的原則，有效防止影響孩子睡覺踢被子的情況出現。
家長們通過此篇文章已經了解有兩種情況影響著孩子
睡覺不安穩愛踢被子，
也知道方法去如何避免這兩種情況的發生，
希望這件非常反覆困擾家長的事情可以得到有效的解決，
更希望每一個孩子都能擁有一個安穩、高質量的睡眠
以及每一位家長都能有一個很好的休息時間
