免疫系統是人體一個重要的防禦、偵測系統，當免疫系統失靈時，身體健康就會亮起紅燈，大病小並找上門，因此很多資訊都會告訴我們該如何增強免疫力，加強身體的防禦能力。
不過免疫力也不是越高越好，這麼來說好了，免疫系統就像是身體裡的軍隊，有些抵禦外來了細菌病毒，有些則監督身體裡不正常增生的細胞，還有一群則是負責調控，讓免疫系統不致於失靈而作亂；但免疫力若過強也會讓身體亮紅燈，因為免疫系統會搞內亂自相殘殺進而引發過敏、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等自體免疫疾病。
1、皮蛇
皮蛇又稱「帶狀皰疹」，雖然此病大部分不會致命，但是其後遺症卻可能讓人痛苦不堪，常會有如火燒般的疼痛，而眼睛、耳朵、生殖器等部位都是皮蛇最危險的三個部位，而中老年人、糖尿病、慢性腎臟病、癌症患者等抵抗力就弱的族群，都需特別注意。
至於要預防皮蛇最佳的方法無非就是透過規律作息、均衡營養及適時補充維他命B群來提高免疫力。
2、過敏
台灣四面環海、濕度高，本來就是過敏的好發地區，而這些年因為空汙、飲食習慣改變等，也讓台灣的過敏者遠遠超過歐美國家，過敏體質雖多和遺傳有關，但免疫力系統失調者也易成為過敏兒。
3、蕁麻疹
蕁麻疹是因過敏反應所致的皮膚疾病，在台灣平均每5人就有1人受蕁麻疹之苦，女性好發率更是男性的2到3倍。急性患者發作原因很多，而發作持續6周，就變為慢性蕁麻疹，與免疫力失調、壓力有關，可用「低水楊酸飲食」控制，許多人誤以為蕁麻疹是免疫系統太差所導致，但其實是因為免疫細胞過度活躍，釋放大量組織胺，引發血管擴張、皮膚紅腫、搔癢等過敏反應。
4、口角炎
上下嘴唇摩擦、病菌感染、營養不良及免疫力失調等，都可能導致口角炎發生，出現脫屑、發紅、潰爛等病徵，坊間盛傳多吃維他命B可治療口角炎，但醫師認為現代人大多營養充足，而多數口角炎患者為摩擦與感染所致，因此補充維他命並無助於治療，但可幫助傷口癒合。
若是因營養攝取不足而導致口角炎的患者，可以多補充含維生素B2的牛奶、瘦肉、胡蘿蔔、香菇、木耳等，以及含維生素C的奇異果、柳丁、檸檬、青椒。
5、異位性皮膚炎
異位性皮膚炎會反覆發作，持續時間甚至長達半年。
睡不好、壓力大、免疫力下降等，都可能誘發；若家中有類似病史，也需提高警覺，而患者因為皮膚敏感，因此建議秋冬時洗澡不要洗太熱、並且多擦乳液保持滋潤；夏天時則可以吹冷氣讓皮膚保持在舒適的狀態。
醫師也建議睡眠要充足、盡量不要有太大的壓力，衣服方面也盡量著舒適柔軟的衣物，讓皮膚保持乾爽不悶熱！
6、類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是一種多發性慢性發炎疾病，發病原因至今仍不明確，但多認為是自體免疫系統出問題；也可能與家族遺傳或環境因子有關。症狀多以手部為主，嚴重時會侵犯全身，是健保署認定的重大傷病。
7、慢性發炎
當身體組織受傷感染，免疫系統會自我保護，引起發炎反應。但若免疫系統異常，生成慢性發炎時，很可能是重大警訊。研究顯示，長期慢性發炎會增加罹癌風險，外媒形容是「人體內的祕密殺手」。
8、腸胃相關疾病
腸道不只是消化器官，也是人體最大的免疫器官。
腸道功能健全，生理功能正常運作，就不易生病。
日常飲食、保健食品、生活作息、疲勞壓力等，都會影響腸道。
如果腸道不健康，免疫力就會下降，引發其他疾病。
免疫力出問題真的就是小病大病找上門啊，只能說盡量讓自己的飲食均勻、作息正常，且養成運動的習慣，這些都對我們的免疫力有正向的幫助喔！
往下看更多精彩內容：便秘3年…大腸鏡一照驚見上百顆息肉 醫曝「遺傳基因」：100%會癌變！
大腸癌是國人常見的癌症，且每年患病的人數有急速增加的趨勢，甚至得到大腸癌的年紀也逐年下降。
毎年，約有1萬多人得到大腸癌，並超過5千人因為大腸癌而過世，但其實大腸癌是可以提早發現提早治療的疾病，且越早發現康復機率就越高，存活率甚至可以高達90%！
早期的大腸癌並沒有特別的症狀，最可靠的方法就是定期接受大腸癌篩檢，而如果出現血便、大便習慣、形狀改變，或是經常的腹瀉及便秘，甚至是體重莫名減輕，那就要小心是不是有大腸癌的症狀。
而大腸癌也與家族基因有密切關係，因此家族史中如果有大腸癌的患者，一定也要特別小心。
38歲的林太太已經便祕且血便三年之久，她原以為是痔瘡，因此一直都不以為意，但因為家族有三人因為大腸癌過世，因此她在家人的勸說下去做大腸鏡檢查，結果發現有上百顆息肉，其中4顆已經癌病，確診林太太得了100%會癌變的「家族性大腸瘜肉症」。
收治該病例的台中慈濟醫院大腸直腸科醫師林北江指出，大腸惡性腫瘤是國人常見癌症，家族史就是高危險因子，「家族性大腸瘜肉症」病因來自第5條染色體基因缺損，屬顯性遺傳，雙親之一有這個基因，下一代罹病機率高達5成，沒有治療藥物，而且100%會變成惡性腫瘤，因此被形容為恐怖遺傳。
林醫師也建議，林太太4歲和8歲的子女應於12到15歲間開始做第一次大腸鏡檢查，如果發現瘜肉，每年都要做規則追蹤檢查，並在20歲左右，瘜肉還沒有癌變前及早進行預防性手術切除大腸，保留肛門，比較能保障未來的生活品質。
最後林太太手術切除全大腸直腸，並做永久的迴腸造瘻口。
林醫師也提醒，有大腸癌家族病史一定要儘早檢查，不要輕忽腸胃不適、排便不順或血便，即便沒有症狀、無家族史，最好在45歲做第一次大腸鏡檢查，才不會延誤治療，具有家族病史或腸胃不適、排便不順及血便症狀的人更應及早就醫，避免延誤治療。
飲食習慣的改變讓大腸癌的發生機率越來越高，因此我們都該正視自己的飲食，記住「病從口入」，如果家族有疾病史，那對於吃進肚的食物更應該要注意且小心才行！
