如果把幸福形容成味道的話，那肯定是「甜」。生活中很多人都喜歡吃甜食，因為它產生的「幸福感」能讓人忘了「苦澀」。雖然偶爾一次吃甜品雖然不會對身體造成影響，但是長期沒節制的吃甜食，就會在無形中增加身體負擔，嚴重情況下甚至會引發疾病出現，那麼長期吃甜食的人身體會變成什麼樣呢？
1、變胖是肯定的
當大量攝入糖類食物之後，腸胃雖然會對其進行消化，一部分被身體消耗，但另一部分會作為湯原儲存在我們肌肉以及肝臟中。而剩下大量的碳水化合物就會在體內轉化成脂肪，長此以往，脂肪不斷的堆積，最後引發了肥胖出現，而肥胖又是多種疾病的源頭。
2、血壓因此而升高
醫學界因為糖分攝入過多的話，會導致甘油三酯水平升高，而且壞膽固醇也會增加。從而導致心臟病和中風的風險增加。如果糖分攝入過多的話，胰島素水平也會因此而升高，這就直接影響了交感神經的活躍度，從而導致血管過度緊張，誘發高血壓出現。
3、骨骼缺鈣在所難免
甜食進入人體之後，就會參與到人體的代謝，產生大量的乳酸和丙酮成分，導致身體處在酸性狀態下。為了保持身體正常的酸鹼平衡，體內的鈣物質就會發揮中和作用，而鈣物質被中和之後，身體就會處在缺鈣的狀態下。
4、陰道感染幾率會增加
白色連珠球菌是女性患上黴菌性陰道炎的重要原因，如果生活中長期攝入過量糖分的話，血糖水平就會持續增高，導致女性陰道上皮聚集的糖原變多。而糖原又會為這種病菌提供高的生存環境，所以大量攝入糖分就會導致這種細菌的繁殖，從而引發陰道炎。
結語：
長期攝入過量糖分的危險遠遠不止上文中介紹的四點，糖分雖然是身體內必須的營養，但是如果過量攝入的話，和慢性自殺沒有區別。特別是引發糖尿病之後，糖尿病本身雖不會致命，但它的併發症絕對不會放過患者，所以控制甜品攝入很有必要。
