很多新手媽媽,面對寶寶那小小的一團,會出現不知所措,不知如何下手的情況。
有種“聽了很多育兒經驗,看了那麼多育兒科普知識,依舊照顧不好娃”的既視感。
其實,這種現像是非常可以理解的,就像小蝌蚪一夜之間變成了青蛙,我是誰?我在哪?我這是在幹嘛的?
隨著時間的推移,新手家長逐漸學習成長,慢慢的從育兒小白變成科普達人都不是什麼難事,畢竟每天和屎尿屁打交道,不是誰都能堅持下來的。
照顧寶寶偶爾失誤是在所難免的,畢竟誰都不是天生就會做家長的。但是下面的這些雷區,一定不要踩,小心傷了娃。
01
睡覺姿勢搞不清楚
美國兒科學會建議,健康的嬰兒要盡量保持仰睡(背部平躺)的睡覺姿勢,這對寶寶來說最安全。
寶寶仰臥,可以減少“嬰兒猝死綜合徵”的風險。
有些醫生認為側臥也是可選擇的睡姿,但有證據表明側臥仍存在安全隱患,應盡量避免。
1歲以內的寶寶,建議採取仰臥睡姿,尤其是半歲內的嬰兒。
另外,家長除保證寶寶仰臥姿勢入睡,還要避免將寶寶放在特別鬆軟的東西上,如常見的枕頭、棉被、棉墊、靠墊、柔軟的填充玩具等。
如果,一個不小心,寶寶將臉埋在這些柔軟的床上用品中,很可能阻礙口鼻的呼吸,後果不堪設想。
叨叨Tips:
對於寶寶來說,最安全的床具是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。
注意不要讓寶寶睡在水床、沙發或軟床墊上;不要將柔軟的玩具或填充玩具放在嬰兒床內。
寶寶清醒時,可在家長的看護下多進行俯臥練習(就是趴著玩)。
這不僅有助於寶寶肩部肌肉和頭部控制能力的發育,還可避免睡平後腦勺。
02
母乳喂養未按需
母乳是寶寶最好的食物,可根據寶寶的需求均衡配置,預防多種疾病。
母乳寶寶之間的吃奶習慣差異非常大。通常,母乳喂養的新生兒每24小時需要吃8~12次奶。
寶寶通常會先在一側乳房吃10~15分鐘,之後拍嗝,再換一側繼續餵。
出生頭幾週,每隔3~4小時就應哺乳,寶寶睡著的話可以叫醒餵奶,以確保每24小時至少吃8次奶。
怎麼知道寶寶是否吃飽?
① 看尿布
第1個月,每天至少尿濕6次尿布。通常有3-4次大便。隨後大便次數慢慢減少到1天1次或隔天1次。
② 聽聲音
寶寶吃奶的吞嚥聲,一般連續吸允幾下後就有吞嚥聲。如果寶寶吃完奶後表現的很滿足,說明寶寶吃飽了。
③ 測體重
出生後第1週,寶寶體重比出生時減少最多達10%,之後體重穩重增長。滿2週時,體重恢復到出生時重量。
如果餵養充足,寶寶前3個月每月會增加420~840g體重。寶寶在3~6月,體重每月增長在420g左右。
03
配方奶餵養不充足
出生幾天吃配方奶的寶寶,每次會達到60~90ml;滿月後,每次120ml,每4小時一次。
第2個月,每次大約吃完120~150ml的奶;第4個月,一次吃完150~180ml的奶,攝入量略有差異,總攝入量一般在750~900ml之間。
第5個月,每次吃完180~210ml的奶;第6個月,每次180~240ml,每天4~5次。
單次吃奶上限最大不能超過240ml。
每個寶寶會根據自身需求不斷調整攝入量,不用太糾結某個定量。只要精神狀態好,生長發育正常,就是沒問題的。
04
配方奶沖調不正確
配方奶過濃時,寶寶無法消化,會加重腸胃、腎臟的負擔,可能出現腹瀉、便秘問題;配方奶過稀,會使寶寶無法獲得足夠的營養,可能出現營養不良。
家長切記不要隨意改變水、粉的沖調比例。
另外,奶瓶中先加水還是粉也是有講究的。
正確的奶粉沖調方法是:沖泡奶粉前,先清洗雙手,然後取規定量的溫水倒在奶瓶內,再按照說明書取相應平勺的奶粉,慢慢攪拌或輕輕晃動搖勻。
如果您先放粉在瓶內,再加水,奶粉會佔據瓶內空間,這時按照奶瓶刻度加的水就會比實際的水少,造成配方奶過濃的情況。
05
滿月剃光頭
很多地方流傳滿月剃光頭的說法,其實寶寶理髮時間,根據頭髮生長速度自行把握就好。
不用非要卡在滿月時間點,更不用剃光光。
寶寶頭皮很薄,而且嬌嫩,抵抗力差,如果在剃頭時寶寶亂動或操作不慎,損傷皮膚,細菌很容易侵入,引起感染。
寶寶剃光頭後,有的媽媽可能會發現寶寶頭髮長出不均勻的情況,影響形象。
頭髮有幫助人體散熱,調解溫度的功能,剃光頭後,會減弱身體的散熱。
夏天天氣熱,可以幫寶寶把頭髮減短。女寶如果頭髮能紮起來,也不錯。
06
私處清潔太乾淨
寶寶每次大便後都需要及時更換尿不濕並清洗小屁屁,給寶寶做私處清潔時,注意不要清洗的“過於”乾淨。
給男寶清洗私處時,3歲前不要刻意清洗包皮,以免過早翻動柔嫩的包皮,傷害到生殖器。
女寶出生時,私處可能會有一些白色的物質,主要是在母體時,吸收了大量的激素,出生後激素撤退後出現的“假白帶”。
這些假白帶和皮脂的混合物,用流水沖一下就可以,不用刻意扣掉,即使一次沒有洗乾淨,多洗幾次澡就沒了。
07
給6個月內的寶寶喝水
無論是母乳還是配方奶,都完全可以滿足寶寶對水分的需求。
美國兒科學會已經明確指示過,6個月內,無論是母乳還是配方奶寶寶,通常情況都不需要額外補充水。
如果6個月內的寶寶生病,醫囑多喝水,實際是指多補充液體。任何家長覺得應該喝水的時刻,都應該給寶寶喝奶。
08
過早使用枕頭
美國兒科學會表示,為避免“嬰兒猝死綜合徵SIDS”和窒息的發生,1歲以內的寶寶不建議使用枕頭。
出於安全考慮,建議1歲以後再給寶寶用枕頭也不遲。
1歲以後使用的枕頭也不是大人的枕頭,家長根據寶寶頸椎生理彎曲的發育情況,選擇適合的枕頭。
注意枕頭的高度以3~4釐米為最佳。
09
補鈣太盲目
據2013 版《中國居民膳食營養素參考攝入量》,建議寶寶的鈣攝入量,0-6 個月齡:200 mg,7-12 個月齡:250 mg,1-3 歲:600 mg。
一般,母乳含鈣約為35 mg/100 mL,配方奶約為50 mg/100 mL,母乳吸收率比配方奶高。
奶量充足的前提下,無論是母乳還是配方奶中的鈣,都是完全可以滿足寶寶的需求,無需額外補鈣。
美國兒科學會也不建議,給健康的寶寶額外補充鈣劑。
為促進身體對鈣的吸收,寶寶出生2週後就需要開始補充維生素D,母乳喂養每天的維生素D攝入量為400IU/d,並至少補充到2歲。
0~6月齡配方奶餵養的寶寶,每天配方奶量不足1000ml,可以額外補充400IU維生素D;如配方奶量能達到1000ml,則不需額外補充維生素D。
10
輔食餵米湯、稀粥
米湯和稀粥是營養密度很低的食物,只含有少量碳水化合物,極度貧鐵。
寶寶胃容量有限,喝米湯和稀粥後,會影響其他營養素的吸收。長期如此的話,可能造成寶寶營養不良。
但如果是複合型濃稠的粥(有菜有肉的),還是可以給寶寶食用的。