是對課業不感興趣？找不到讀書意義？「缺乏學習動機」是許多老師、家長，甚至是孩子自己都會煩惱的痛點。為此，諮商心理師陳志恆從分析動機低弱的原因、到提升學習動機的途徑，提出建議供家長老師們參考。
學習輔導與諮商的目的，就是在幫助孩子面對課業挑戰時能有更多的成功，較少的失敗。而一般最常遇到的問題是：「孩子缺乏學習動機怎麼辦？」。不只老師或家長對這個問題束手無策，有些孩子本身也感到很頭痛。
過去寫過幾篇探討學習動機的文章，從不同角度探究孩子在學習上欲振乏力的原因。我打算在這篇文章中做個整合性的論述，並提出一些師長可以幫助孩子提升學習動機的途徑。
學習動機是學習活動的起點
學習動機指的是學習者願意花費時間與精力於讀書學習上的程度。孩子學習動機低落的樣態十分多元，一般常見的通常是很少或不願意將時間與精神投入學習活動中，或者面對讀書學習這檔事時便意興闌珊，提不起勁。
或者，他們將時間或精神花費在其他領域上，師長看來是在浪費時間，甚至認為那是一些問題行為。
學習從來不會被動地發生在學習者身上，需要學習者主動展現各種內隱的或外顯的學習行為。因此，學習動機正是學習活動的起點。缺乏學習動機的孩子，將不會或很少主動採用學習策略來幫助自己提升學習表現。
學習動機低落的可能原因
首先，我們來談談孩子為什麼學習動機低落吧！簡單來講，就是對於讀書學習感到「沒興趣」、「沒意義」、「沒能力、不可能與沒資格」。
（一）對課業學習不感興趣
學習本身是一件愉快的事情，但遇到了考試與競爭，就不是這麼一回事了。我敢說，在排名與考試競爭壓力下，對課業學習仍感到高度興趣，並能享受學習過程的孩子應該是鳳毛麟角。多數孩子都認為為了考試而來學校讀書學習是痛苦的事情，一點都不有趣。
然而，不有趣的事情不代表人們不會去做，顯然學習動機還有其他的影響因素。
（二）找不到讀書學習的意義
孩子們不清楚課業學習究竟對他的人生有何好處，能帶來什麼正向的影響。就算知道讀書學習的重要性，也是來自父母師長的說法，對孩子而言難以切身體會，因此找不到來學校讀書學習並接受「有系統的折磨」的意義何在。
人們會為了認同某些意義或價值而去做某事，沒了意義或價值，便失去了做這件事的正當性了。
（三）認為自己沒能力、不可能或沒資格把書讀好
學習動機低落的孩子，內在常有著三個侷限性信念，即：「我沒有能力把書讀好」、「我沒有可能把書讀好」與「我沒有資格把書讀好」，他們無意識地堅信自己在課業學習上正是如此。
前兩者來自從小到大讀書學習過程中，課業競爭的失敗經驗以及被師長負面評價與標籤，於是傾向於自我評估無法順利完成課業任務、達到學習目標，亦即在讀書學習上的「自我效能感」低落。
而無資格感則牽涉到身份認同的問題，認為自己並非讀書的料，或者擔心追求課業成就會帶來不好的結果，例如功課太好會被同學討厭、女子無才便是德或女生的數理本來就較差……等不合於真相的結論或社會期待，於是自我定位為不該把書念好的人。而前述兩個侷限性信念也會造成個人內在對讀書學習的無資格感。
在課業學習上感到「沒興趣」、「沒意義」、「沒能力、不可能與沒資格」三者，都是造成孩子學習動機不足的背後因素，任何一項都可能影響孩子投入課業學習的意願。然而實務上，若只出現其中一項，孩子尚能維持住一定的讀書學習動機；若三者同時出現，學習動機將趨近於零了。
