一、寶寶撫觸的好處
能滿足寶寶觸摸需求，減少哭鬧情況，幫助寶寶建立安全感。
能加快細胞酶的活動，刺激生長激素的分泌。
能促進分布在神經周圍的髓磷脂的發育，讓神經的反應速度更快。
能緩解寶寶緊張情緒，改善寶寶的睡眠睡前睡起後哭鬧情況。
能協助淋巴液流動，增強寶寶對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。
能促進血液循環，幫助寶寶更好地消化和吸收。
二、寶寶7大部位撫觸操
1.頭部撫觸
兩手拇指，由眉心沿眉骨向太陽穴方向輕撫。
兩手拇指，從下巴中間，向兩側耳垂方向輕撫。
兩手四指併攏，從前額髮際線向耳後方向輕撫。
2.胸部撫觸
兩手四指併攏，交替從寶寶兩側肋緣，沿胸部滑向寶寶對側肩部輕撫，形成一個交叉，注意避開寶寶乳頭。
3.腹部撫觸
用手指尖在寶寶腹部按順時針方向畫圈輕撫，轉4-8圈即可。
兩手交替，用手掌在寶寶腹部自上而下，向下輕撫，做14下即可。
4.背部撫觸
寶寶呈趴臥姿勢，兩手四指併攏或者兩手大拇指沿寶寶脊柱中央向兩側滑開輕撫，從肩部處移至尾椎，反覆3-4次。
雙手掌心交替從寶寶肩部輕輕按至尾椎，重複4-6次。
5.手部撫觸
一手握住寶寶的小手抬起，另一手從寶寶上臂輕輕擠捏至手腕，反覆3-4次，兩手交替進行。
或者將寶寶的兩手攤開，雙手輕輕擠捏寶寶的手臂，依次從上臂至手腕，反覆3-4次。
6.腿部撫觸
同手部撫觸類似。一手抬起寶寶的小腿，另一隻手從寶寶的股根部輕輕擠捏至踝部，兩腿交替進行。
7.腳掌撫觸
一隻手托住寶寶的腳後跟，另一隻手用大拇指腹輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反覆3-4次。
或者雙手抬起寶寶小腳，交替用兩手大拇指腹從寶寶足跟輕撫至足趾根部。
三、寶寶撫觸注意事項
1.室內適宜溫度為25攝氏度。
2.可配合使用嬰兒撫觸油。
3.家長不僅要洗凈雙手，還要剪短指甲，摘掉手上和腕上的飾物，以免刮傷寶寶。
4.為寶寶準備好替換的衣物、尿片及包裹寶寶的小毯子，以便給寶寶做完撫觸後立即穿好。
5.不要強迫寶寶保持固定姿勢。寶寶情緒反應激烈時，需停止撫觸按摩。
6.動作、手法要輕柔而和緩，然後再逐漸加到寶寶能接受的力度，讓寶寶慢慢適應。
四、寶寶撫觸常見問題
1.寶寶多大可以做撫觸？
最好在寶寶臍痂脫落之後給寶寶做撫觸，避免因撫觸導致肚臍傷口裂開。撫觸操可以持續到一歲以後，爸爸媽媽再換別的方法和寶寶交流。
2.什麼時候給寶寶撫觸？
最好讓寶寶充分休息後進行撫觸按摩，可以是沐浴完後，或者兩頓奶之間。
3.需要撫觸多長時間？
一般夏季在撫觸的時候，可以以每15分鐘為一個循環，而在冬季進行撫觸的時候，最好縮短時間，以5分鐘為一個循環，避免嬰兒感冒。
